昨日の運動
な～し。
昨日の昼食
マフィン スモークサーモンサラダ コーヒー
マフィン２枚じゃ足りず、４枚。しかし、食べすぎ、苦しい～
３枚が適量ですね
６１キロジャストだった、昨日。
気をゆるして、運動もせず、鍋をつまみに焼酎。
そしたらさぁ～、
今朝は、６２，２キロだって～
ビックリたまげたよ
鍋って、普通、ダイエット食だよね
中身もわたしは、野菜中心で、豆腐と揚げとはんぺんだよ
いつも思うのだが、私は、お鍋で太る
多分、だし汁を飲みすぎるのだと・・・。
ということは、これは、浮腫み
どっちにしても、１日で１．２キロ増なんて・・・。
イヤじゃ～～～
そして、明日は、外食。
デブのまま行くと、拍車がかかり、また、右上がりになっていくのが予想される・・・
ということは、今日は、マジ、がんばらないとね
もう、ダイエットって、心が休まらないわ～