昨日の運動 腹筋２００回 レッグマジック ６セット バランスボール ２０分
昨日の食事
朝 ぶどう ミネラルウオーター
昼
自然食カフェにて
ミネストローネスープ 野菜サラダ 海苔と明太子のクリームパスタ
夜
ブロッコリーとささみのにんにく炒め
ししゃものマリネ
実は、昨日。
地震がくる確率がヒジョーに高いという情報をもらい、
１日、家の中の地震対策を黙々とやってました
怖かった～
でも、こなかったね～。ホッとしたよ～。
ジジもババも足が弱いから、私が守らねばって、肩肘はってました・・・。
フ～ゥ
よかった～
・・・・・とりあえず・・・。
しかし、体重が・・・。マズイ増加傾向だ
・・・・・
でも、今日は、これから、同級生で女子会
仲良し、ターとチャー
どう、考えても、体重が減るわきゃないわい・・・
明日も増量予定じゃん。
でも、楽しむときは、楽しまないとネ～
今日のお店は、レバーが美味しいんだ
ウッヒッヒ
ダイエットを忘れて、楽しんできま～す。
そして、その後、また、がんばりま～す