昨日の運動
レッグマジック ３セット
クロストレーナー ３０分 負荷 ７ 足マッサージ １０分
水泳 ８２５メートル ジャグジー １周
昨日は、運動しながら、何度もやめたくなった
でも、決めたことだけは、やろうと思い、頑張った
でも、すっごーく、疲れた～
身体が調子悪かったのかな
昨日の夕飯
いつもの海老 アボガドサラダ
久し振りにハズレのアボガドを選んでしまった
ビミョーにアボガド選びは、緊張するんだ
くらげの酢の物
家族のリクエストにより
冬瓜の煮物
こんな感じで、カロリーも低め・・・。運動もしたんだけど・・・。
体重は減らず
で、今から、友人と食事会にいってきます
楽しみにしていた、沖縄料理
今日は、今まで、頑張ってた分、増量覚悟で～す。
いってきます