昨日の運動 
レッグマジック ４セット
腹筋 ２００回 筋トレ １セット クロストレーナー ３０分（負荷６）
水泳 ８００メートル 水中ウオーキング ３００メートル
やっと、６１キロ台に戻った～。
なんか、むくみがあるな～って、思っていたら、今日からマンスリーゲスト
痩せずらかったわけだ～
終わってからが、勝負だ～
昨日の夕飯
シイタケの肉詰め ３個
パプリカとセロリのピクルス
カブのサラダ
ただいま、だいえっと中の娘たち。
みるみる細くなっている
運動と食事でやり方は、同じなんだけど・・・・。
ストイックさが、違う
昨夜は、お腹がすきすぎて、眠れなかったって
私は、そんなこと、まったくないし・・・
見習おうって思ったへへへ。