昨日の運動
レッグマジック ３セット 腹筋２００回 筋トレ １セット
クロストレーナー ２０分（負荷４）
ヤッパリ、筋肉痛でダル痛い～
夏バテかな？って勘違いしちゃうほど
筋肉痛で、ヤバイんです～
クロストレーナーも負荷を軽くして、２０分だけ・・・。
腹筋もやりながら、このままずっと、
横になっていたい～（笑）って感じ
でも、一緒にレッグマジックをやっている娘が
「私。太ももが痩せたと思う
」っと喜んでいたので、
私もいつかは、痩せれる～って、夢みて・・・。
少しですが、体脂肪も減ってきているし・・・
今日もガンバリマス
ふぅ～
さて、今日は、義父母を自宅に招待しました
普段は、外で会うことが多いし、
用事があれば、私たちから出向いていくため、
我が家に来てもらうことはほとんどなし～。
とっても、久し振りでした。
で、今日を迎えるにあたり、大掃除
いつになく、キレイな部屋になり、気持ちよかった～
そして、お昼を一緒に食べ、娘が出ているDVDを鑑賞。
とってーも、喜んでくれてました
娘たちも一生懸命、祖父母孝行してました
祖父母は、８４歳。
とっても元気です
孫たちの活動を楽しみにしているので
色んなことを質問してきます
それに丁寧に優しく答えていました
帰ったあとも、喜んでくれたことが嬉しくって、
「また、来てもらおうね
」って。
喜んでもらえて、私も本当にうれしかった
また、嫁の株をあげちゃいました（笑）
ベランダでは、タイミングよく、ハイビスカスが一挙に５輪
これは、ひとつの枝から２輪。
こんな感じ・・・。
まだまだ、つぼみがふくらんでま～す楽しみ～