12月２０日 月 ６０・６ ヤッパリ！

朝　　ウーロン茶

昼　　おにぎり　　柿

夜　　ご飯　海苔　昆布

お酒　　なし

運動　　腹筋　　３００回

増量でしたが、想定内。

これから、また、減らしていくよん

しかし、昨日は、ろくに食べてないのに、増えたから、

よっぽど、水分が抜けてたんだな～。

水だけは、よく飲んだもん

これで、とりあえず、大きなイベントはなし

ダイエット道、まっしぐらの予定です（笑）

どうにか、脱水症状じゃない、５０キロ台をだしたいものです

頑張りますので、よろしく