朝 雑穀米 ひじき煮 切り昆布煮
昼 生姜紅茶３杯 アーモンド くるみ カシューナッツ
夜
味噌汁 サトイモ 根菜煮 アボガドときゅうりとトマトのサラダ
ひじき煮 もやしのナムル
運動 本門寺までランニング ５キロ
お酒 赤ワイン
昨日は、寒いし、小雨が降ったり、やんだりしてるし、
運動したいけど、ジムも休みだから、どうしようって思ってました
出しっぱなしにしている、レッグマジックをやるしかないな～って
思ったけど、どうしても、やりたくなくて・・・笑
結局、合羽を着て、本門寺まで、ランニング５キロ行ってきました
夜なので、しっかりは、見えないのですが、紅葉がはじまっていて、
とってもいい感じ
しかし、雨のランニングは、チト、冷たかった
そんな、執念も実り（笑）、いつもなら、飲んだ翌々日は大幅増量なの
ですが、少し減っていて、ホッとしました
今朝は、念願のテレビも買うことができ、これまた、ホッ
しかし、エコポイントが来月から半分になってしまう影響で
メチャクチャ混んでたし、届くのも、１２月１５日すぎですって
お店の人に、「今度のボーナス、期待しちゃいますね！」って言ったら、
「その分、来月は、チョー暇になるはずだから、だめですね！」だって。
それも、そうかもな～。私もエコポイントのせいで、かけこみ購入だもんね
ウヒヒ
はやく韓国ドラマを買ったテレビでみたいな～