１１月 ２日 火 ６１．７ 禁酒４日目

朝　　白湯　　バナナ

昼

さんま定食

夜　

　　鳥鍋

お酒　　なし　　禁酒４日目

運動　　クロストレーナー　　５０分

久々の６１キロ台 やっぱり、お酒を飲まないのは、ダイエットでは大事だな～ 昨日も飲みたかった～ でも、今朝の体重をみると、我慢してよかったって、思える しかし、４日が限界　 で、今夜は、解禁 でも、４０代までに痩せたい！という当初の目標があるので 今夜ばかりは、控えないとって、思ってます 最初は、４０代までに、標準体重だったのが、 　　　　　　　　　　　　　　↓ 　　　　　　　　　　　　　６０キロを切る 　　　　　　　　　　　　　　↓ 　　　　　　　　　　　　　誕生日まで、とりあえず、頑張る に、ペースダウンだめな私 ということで、今日は、酔わない予定。 しかし、ひとたび、お酒を飲みだすと、決意もどこへやら～。 今日も酔っ払っちゃうのかな～。 メンバーも高校時代の仲良しだしな～。 でも、でも、いつもよりは、抑える所存です 抑えられるという自分もみてみたい ほろ酔いを目標に、楽しんできま～す（の、予定）