昼
照り焼き定食
夜
鳥鍋
お酒 赤ワイン
運動 なし
まずいなぁ～
昨日と変わらず
焦っちゃうなぁ～
昨日は、ジムもお休みだったし、雨も降っていたので
１日、休息日。
そのおかげか、長引くと覚悟していた足裏痛もかなり、よくなりました
よかった～
で、今日は、１０月からウオーキングをはじめた友人が、計測をしに
ジムに一緒にいきます
彼女は、それまで、まったく、運動をしたことがなかったのですが、
突然やる気をだし、今月だけで１３０キロ歩いたとのこと
一緒に計測したくないなぁ～笑
それとも、かえって、やる気にさせてもらえるかな
ジムにいってから、考えます
笑
あと、１２日でマイナス２．６キロ。（もう、あきらめてます 笑）
明日から痩せ期だしね