ごはん

きのうのご飯～

あさ
焼たらこの

ひる
春野菜のポタージュ
コロッケのサンドイッチ２個

よる
ミラノ風ドリア

間食
ガム４個
マンゴースムージー

これから太らないように
毎日つけよう～