体重70.25kg
体脂肪率12.6%
まずまず
朝は筋トレから↓の川越市の施設でお風呂
なんと入浴料200円と激安❗️
サウナ・ジェットバス・ミカンの湯・普通のお湯・水風呂
流石にスーパー銭湯に比べたら落ちるけど値段考えたら素晴らしい
そして明日は46回目の誕生日
土曜日は何処も混むので前倒しで1人焼き肉きんぐを堪能
一年に一度なので好きなだけ食べました。
明日は体重+1kg・体脂肪率+2%になりそうで怖い
((( ；ﾟДﾟ)))
ゆるゆるダイエット&筋トレなので又ゆっくり頑張ります( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ