体重70.25 kg
体脂肪計 13.9 %
昨日との比較で体重+1.9kg体脂肪率+2.2%一瞬で太ったw
こんなボーナスはいらない( ;´･ω･`)
昨日は外食でチート推定値ですが1日でなんと
5342kca❗️
しゃぶ葉
肉30皿(約1.5kg)野菜・プリン
糖質は軽くプリンのみ
糖質＋脂質合わせなきゃ太らないの持論も極度の食い過ぎには全く通用せず・・・
びん沼 新河岸放水路 立堀橋南岸真下
橋真下4人で並び
7尺 カッツケセット 2ボール 1枚(0・1)
6時40分から10時20分
生体反応がろくに無くて凸解除しただけで終了
上流より6・1・0・4枚
風か強い
明日は風か強かったらお休み・・・