こんにちは♪
糖質オフをやめてマイナス１２キロ
いくえです。
１５３㎝
５７キロ→４５キロ（BMI１９）
食べること大好き💛３９才です♪
ブログでは何度も投稿していますが、
元々わたしは糖質制限と筋トレでやせました。
４ヶ月で１２キロ！！！
短期間でこんなに痩せられるのー！と
当時はすごくうれしかったです。
早く痩せれば良い！と思ってたしね。
けど、喜びも束の間。
このあとどうやって食事すればいいのか全くわからなかった💦
以前のように暴飲暴食すれば
太ることは目に見えていたし。
仕事帰りにジム通いしてもいいけど、
正直そんなに好きじゃない（笑）
このまままた暴飲暴食して、
また糖質制限するなんて、
おかしくない？と思ったわけですよ。
ずーっと負のループ。
ダイエット産業って、そもそもリバウンドするようにできてるんじゃないの？と思ったりもして。
こんなにもダイエットで悩んでる人が多いなんて、やっぱりおかしい。
この負のループをぬけないと
ずーっと太った！痩せた！って体重を気にしてる人生になるな、と。
わたしは、もっと食べることを楽しみたかったし、家族や友人との食事を大切にしたかったし、健康で長生きして、いつも元気にすごす人生にしたかった✨
だから、思い切って
黄金バランスダイエットを学びました。
ベーシック講座では、
きちんと栄養学の基礎を学んで
実践、練習します。
空腹をがまんしたり、
高額なサプリを飲み続けたり、
そんなことは一切ありません。
スーパーのふつうの食材で
毎日きちんと３食食べて
代謝を上げることでやせていきます。
健康にも良いし、スリムをキープできるし、食べちゃいけないものはないし、いいこと尽くめでした✨
もしあなたも悩んでいるなら、一歩踏み出してみてくださいね♪
ベーシック講座はLINEからのみ募集！
５月から料金改定の予定です。
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