先月までは記録的な寒さで、
連日最低気温は、マイナス15度以下。
「もう寒いの飽きたわ～」
「春よ早くこーい」
と確かにいったけどさ。
ここ一週間で、どんどん気温は上がって
昨日の最高気温は、
２１度
！
その気温差 ３６度～～
だから…
春は疲れる。
なぜ、 春は疲れるのか？
寒くなっていく秋よりも、
暖かくなっていく
春のほうが、 体にストレスが
おおくかかるんだそうです。
ストレスによって体の中のビタミンCが、
大量に消費されます。
からの
眠気～
食欲不振～
うつ～
肌荒れ～～
春野菜にビタミンCが多いのも、
自然の恵みだったんですね。
春野菜、くだものをたくさん食べよう！！
それでも足りないときは サプリメントで補いましょう(*^▽^*)
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元気な春をお過ごしください