前だったら大盛りにしようか悩んでた大好きな丼物(笑)



今はダイエット中だから、ご飯少なめにしてもらっても、全部は食べなかったけど。



見た感じでご飯の量を調整すれば罪悪感なく食べられます。



なんか、お腹に入った量がなんとなくわかるようになってきた!



満腹中枢が絶対麻痺してた私からすると大進歩!!(笑)




サラダを多めにご飯を少なめにしてもらって。



ドレッシングは、ゴマドレとソースで3倍くらい差があったからソースをチョイス。
↑こういう小さい所、結構大事!



残すのはやっぱりもったいないから、次は1/3くらいで!って言ってみようかな(笑)



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