筋トレ記録 〜中日〜

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みなさん

おはようございます＾＾

響  陽侶斗（ひびき ひろと） です



昨夜は、つまんねー記事を書いてしまいましたが

目覚めはさわやかMAX！　爽快です




いきなりですが朗報です

私は、毎朝、毎晩、入浴後、体重計に乗ることが日課になっているのですが

今朝、体重が、７０キロ　⇒　６９キロ　に減っていました




特に、食事制限していません

むしろ、ここ１週間は

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一日、２箱食べる時もあります


昼食後と、晩飯の後ですね


さすがに、１日、２箱はヤバイかな~

と思っていたのですが


あら、人体の不思議

体重は減っています


やはり、筋トレの成果で

筋肉量が増え、『基礎代謝』が、向上しているのだと思います



明日から、３月



３、４、５月の３カ月で、あとマイナス５キロの６４キロまで絞り込み

３８歳にして、１８歳の身体を取り戻そうと企んでいます




今日も一日、ゆる~く、張り切って行きましょう！！！



ではこの辺で

おしまい

響 陽侶斗（ひびき ひろと） 

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