片脚の張り感やだるさは
筋肉の疲れではありません。
そのほとんどが神経症状です。
腰やお尻そして脚の
どこかで神経に触っています。
張り感やだるさは程度が軽いだけで
痛みや痺れと似たようなものです。
怠さや張り感のあるところを
揉んだりストレッチをしても
効果はありません。
しかしおすすめはしませんが
やるならその場所よりも手前
体中心に近い方です。
しかし腰だけはやりたくなっても
無理にしないようにしてください。
そのために私がいます。
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