いじめてない？

同じように見えますが違います。

膝を曲げる動作ですが

あなたの体のクセによって

必要な曲げ方が変わります。

使うのが苦手な筋肉を

意識させて曲げるのです。

そうすることで

あなたの体に本来の力が戻ります😊

重かった体の動きも軽くなります。

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