腰が痛いならお尻を

お尻の筋肉が眠っていると

腰に負担がかかります。

だから腰が固くなり

痛くなることあります。

だからそのために

お尻の筋肉をスイッチON💡

#腰が痛い

#アラフォー女子

#アラフィフ女子

#アラカン女子