肩こりを忘れたいなら
頭皮を柔らかくしましょう。
しかしそのために
頭皮マッサージをしても
肩こりを忘れることはできません。
頭皮が固いのは
頭皮が悪いのではなく
頭が疲れているからです。
だから
頭の疲れをとるために
眠りましょう。
肩こりが軽かった時は
寝たら治ったはずです。
しかし頭の疲れが酷いと
睡眠の質も悪くなり
いつまで経っても楽になりません。
しっかりと眠れる
きっかけをつくるのです。
そのために頭皮を柔らかくするのです。
しっかりと眠れるようになると
肩もこりにくくなります。
肩がこっても寝たら
次の日に治るようになっています。
頭皮を柔らかくする
お手伝いをしてます😉
#頭皮が固い
#肩こり
#頭痛
#倦怠感
#アラフォー
#アラフィフ
#アラカン
