学びの筋トレ～モチベーションアップに向けて -2ページ目

１日１言モチベーションアップ~自己を信頼することは成功の・・・・

（１日１言モチベーションアップ）
自己を信頼することは成功の第一の秘訣である。
自分を信じて決めた道を進むことが成功を収めるために最も重要である。（エマーソン）

（今日の課題）
自分がこれまで達成してきたことを見直す。
それを続けて、自分に自信を持つ。

（コメント）
長い夏休みが冬まで続いてしまいました。
ようやく復活、２０１７年。
新しいことをはじめます。

（おすすめ動画）
https://www.youtube.com/watch?v=nx4AOntLlZY
いつもと少しテーストの違う動画です。

短編ドラマです。
しかし、クオリティがすごい、これで無料とは！！

某国営放送も真っ青では？。

１日１言モチベーションアップ　～　人間、どこかで「何とかなるさ」

（１日１言モチベーションアップ）
人間、どこかで「何とかなるさ」って開き直ることがないとね。

失敗を恐れたら何もできない。地道な努力は必要だが、あとは運に任せて気持ちを軽くするしかない。（西村京太郎）

（今日の課題）
最悪の状況を想定する。

現在の状況をそれと重ねあわせて考える。

（コメント）
好きな言葉の一つに、「死ぬこと以外かすり傷」ってのがある。
その心意気でぶつかっていけば、何事であれ、道は開けてくるんだろうな。

自分なりにやれるだけやったら、あとは思い切ることが大事だよね。

（おすすめ動画）
参加者がおすすめの名言を出して、それにコメントをつけている掲示板。
なるほど、そう来る、確かに、やはり、うそでしょ、のオンパレード。

実は、割とまとも。

https://www.youtube.com/watch?v=KFVlm8uCmsY

１日１言モチベーションアップ ~ 希望は人を成功に導く信仰である。

（１日１言モチベーションアップ）
希望は人を成功に導く信仰である。

どのような逆境にあっても、希望を持ち続けることが重要である。（ヘレン・ケラー）

（今日の課題）
元気が出る言葉、曲、本、写真集、動画を見つける。

それを身近に置いておく。

（コメント）
オリンピック盛り上がってますね。そういえば、レース直前までヘッドフォンで音楽？を
聞いている選手が結構います。
自分流のモチベーションアップ、あるいはルーティンなのでしょうか？

（おすすめ動画）
私の一番好きなyoutube動画です。
曲と背景のＬＡの風景とがいい感じでマッチしています。
うまく説明できないけど、何となくいい気分にしてくれます。

https://www.youtube.com/watch?v=Cwkej79U3ek

１日１言モチベーションアップ～幸福は分かち合うもの

（１日１言モチベーションアップ）
幸福は分かち合うように作られている。
独り占めしようなどと考えずに、みんなで共に幸福になればよい。（ラシーヌ）

（今日の課題）
周りのためになる小さな良いことを実行する。

（コメント）
１日１善って言葉が昔あったけど、１日１つ陰徳を積むことを心がける。

（おすすめ動画）
有名なひとりさんのお話。
ちょっと長い（１２分）けど、徳に関するいい話。
やはり何回も何回も聞かないと身につかないもんだよね。

https://www.youtube.com/watch?v=LYJq-xIukkM

１日１言モチベーションアップ～変化こそ機会のチャンス

（１日１言モチベーションアップ）

変化こそ機会のチャンス。
変化にはあらゆるチャンスが潜んでいる。
それを見逃さず活かしていくことを心がけよう。
（中内功氏の言葉より）

（今日の課題）
現状維持のままではじり貧になってしまう。
安全志向を抜け出し、新しい道があれば時には思い切ってそっちを選択する。

（コメント）
CHANGE とCHANCE　実はたった１文字の違い。
CHANGE をCHANCE　に変えるって、言うのは簡単だけど、実際は勇気がいるし、結構大変。でも、だからこそ、やる意義があるのかも。

（おすすめ動画）
ある意味　CHANGE　した形の、分かりやすい和文化かも？
英語のコメントが多いのは、外国人に受け入れられている証拠。
それもこれも、外見だけでなく、歌も演奏もレベルが高いからだろうね。
みかけだけじゃ、こうはいかん。

https://www.youtube.com/watch?v=K_xTet06SUo

１日１言モチベーションアップ　～　チャンスは貯蓄できない

（１日１言モチベーションアップ）　

チャンスは貯蓄できない。

チャンスが到来したら、尻込みしていないで、
どんどん使うべきである。
（キッシンジャー）

（今日の課題）

シンプルに考えてフットワークを軽くしておく。

多少はダメもとでも、チャンスがきたらすぐに動ける
よう、体と心を軽くしておくよう心がける。

（コメント）

行動を起こす基準をできるだけ低くすることって大事。
わかってはいるけどなかなかできない。見切り、割り切り、
踏ん切り、の３切りが肝心では？

（おすすめ動画）
チャンスと直接関係ないけれど、イチローが記録達成、
ということで。
ここぞ、というところで打つのはさすが。

https://www.youtube.com/watch?v=IYbksGWvPLw

１日１言モチベーションアップ　～　笑いのない日ほど無駄な１日はない

（１日１言モチベーションアップ）　
笑いのない日ほど無駄な１日はない。

笑い、喜びがあるからこそ、充実した人生を送る
ことができる。（カミングス）

（今日の課題）
自分が笑える映画、本、動画、マンガを見つける。
そばに置いておく。

（コメント）
時には一休みして、気持ちの余裕を作る。
ちょっとしたすきま時間をうまく使って楽しんでみる。
（すきま時間をうまく使って、とか言ってるうちはダメかもね？）

（おすすめ動画）
https://www.youtube.com/watch?v=SGsnoaqWtUs&app=desktop

あまり役立つ内容ではないかもしれないけど、たまにはいいかも。。。

１日１言モチベーションアップ　～　足るを知るものは富む

（１日１言モチベーションアップ）
足るを知るものは富む。これで充分なのだと現状に満足できる人は富める人である。
欲を出しているといつの間にか何もなくなってしまう。（老子）

（今日の課題）
自分のお気に入りのアイテムを見つけて身につける。
また、自分なりのお気に入りの場所、パワースポットを近くに見つける。

（コメント）
ないものをねだるのではなく、身近なものを見つめ直しその価値を再認識する。
現状を肯定することで生活を変えていく。

（おすすめ動画）
https://www.youtube.com/watch?v=vWQi6IHCriY&app=desktop

人生に疲れた人も、そうでない人も、なんとなくほっとする１本。
こういうの見ると、幸せは心の持ち方によって決まるのかなって思うね。

１日１言モチベーションアップ　～　小事にこだわりて大事を・・・

（１日１言モチベーションアップ）
小事にこだわりて大事を忘れるな。

目先の小さなことにとらわれて重大なことを見失わぬように、
常に自分の目的を確認する。（ことわざより）

（今日の課題）
自分がどうしてもやりたいことを見返す、見直す。
その感想を自分にメールする。

（コメント）
人生は長いようで短いもの。
大事なことから手をつけていかないと時間が足りなくなるのでは。

（おすすめ動画）
https://www.youtube.com/watch?v=CmfTYKLh5gA&app=desktop

やっぱり格闘技はシンプルでわかりやすいからいい。
相手を倒す、それ一本。

１０００年に１度はちょっとオーバーだけど。。。

１日１言モチベーションアップ～許すことができるのは・・・

（１日１言モチベーションアップ）許すことができるのは強さの証。

弱いものは人を許すことができない。心の強いものは人を許す強さを持っている。

（今日の課題）自分が許せないもの、どうしても譲れないものは何か考える。それが自分の価値観なので、それを自分にメールする。

（コメント）許せない人、物事、こだわりなど、人はいろいろ持っているが、どこかで許す、あるいはこだわりや制限を外すことが大事。そうすることで、自分の新しい可能性が見えてくるかも。