GWは熊本最高峰へ

今年のGWは家族の予定が1人ずつ微妙に合わず特に予定無し。

そんな時に奴は来た

毎度お馴染みテニスマン

「どっか行こう」と「いつか行ってみたい」を掛け合わせて、計画が立ちました。

バイクツーリングで行く熊本最高峰「国見岳」へ行って来ました。

平家山登山口から予定より遅れて10:30入山

美里町から二本杉峠経由〜登山口へ続く林道

このルートが非常に道が悪い

行かれる方は車高が低く大きな車は避けた方が良いと思います。多々落石あり、道は凸凹でした。

上り始めると早速の渡渉

杉が2本の橋

細いのが2本（笑）帰りも‥

コレは綺麗なキノコ

しかもヤバい雰囲気

杉林の直登ルートを抜けると空が一気に開けました。ここをまだまだ登る

振り返ると周りの山々と標高が同じになって来ました。標高1400mくらい

以前山火事があったそう

ここら一体残骸残ってる

平家山に到着1497m

向かう国見岳はまだ見えず

更に20分ほど先に後平家山

ココからはアップダウンのほぼ無い尾根道で非常に歩きやすい

石楠花が開花していました。

石楠花の森を進むと目標が見えました！

国見岳1739m到着

全方位絶景眺望！

無風の快晴。そして山頂には3組のみ

GWココ空いてます（笑）

わざわざ持って来たカップヌードルで補給

どこまでも見える〜

真正面は根子岳、阿蘇山、右に祖母山系、九重連山、ちっちゃく由布岳、左は普賢岳、そして後ろに霧島方面

九州のど真ん中ですね

もふもふした苔

スギコケでしょうか？花も咲いています

往路で通った道を戻り、ここから直登を下る

この景色ともお別れです

2カ所の渡渉

1つ目クリアー！

2つ目、あれ？どうだったっけ？

忘れました（笑）

国見岳気持ちが良い山でした。

おすすめです！

リハビリ 順調に継続中

もう3月になりそう。

2月とは思えない気温20℃越えの日には驚きました。

前回ブログで肉離れ報告。しかも3連チャン。もう若く無い事を自覚（認めたく無いけど認めるしか無く、でもまだやれる気持ちの方が大きい笑)

気持ちを抑えて仕方なくリハビリしてたのですが、日々回復している事を実感し30分程度のゆっくりジョグなら問題無く出来る様になって来ました。週ごとにほんの少しプラスして慎重に時間を増やしていけています。

そして休日は筋力強化目的の山歩き

低山ばかりですが、初めて通る登山道にワクワクしながら。

この山知ってますか〜？

油山

荒平山

この山、気軽に登れるし人が少ないしお気に入り

荒平山から脇山地区展望

この日は極寒でしたので貸切でしたね

飯盛山

濃霧で展望は出来ませんでした

日向山

受験が終わった長女、長男と

気温上昇して汗だく。本当に2月？

一年山　365m

ナイスネーミング！

王丸山

北側から登るとなかなか急登

南側からがおすすめ

鍋谷山

ししがみの森？

不動山とアントニー・ゴームリー鉄像

久々の国東半島

山頂より豊後水道

杉が花粉放出しているところ初めて見ました

五辻不動

歴史を感じるこの一帯を遠いけど散策したいですね〜

のんびり歩いて景色眺めて気持ちが良いですね。

そろそろ山桜も開花して来ますね〜

リハビリ ウォーキング

あけましておめでとうございます

正月番組見てたら「アラフィフ」のワードが目に付きました。自分はアラフォーだと思ってたんですが考えてみると四捨五入で50なんでアラフィフですね。どーりで…

昨秋、ランニング中に肉離れ。右脹脛やっちゃいました。数日脚を引きずって1週間で普通に歩けるようになり、2週間経って様子見で軽くランニングすると同じ所を2度目再発。

治って無かった…

上記と同じ様に2週間過ごして、ランニングで無く小走りする機会があり、そこで3度目

50歳を前にして久しぶりに運動で目標立ててみようと気持ちと覚悟を決めてのスタート直後だったので、正直自信喪失してしまいました。

コレは「競技は辞めなさい」と言うメッセージだろうか？

そんな事を考えながら年内残り6週間は走るのを辞めて、毎日帰宅中に途中から自転車を降りて2km歩く事にしました。

そして年末に親しくしてる仲間にその事を話すと「乗り越えろ」と言う事でしょ！と

背中を押される言葉に再出発を決意

4度目再発にならない為にはどうすべきか？

ランニング再開前に筋肉強化目的の低山リハビリウォーキングしてみよう。

自宅から歩いて飯盛山往復10km

違和感が出たら引き返す約束で1回目は長男と。

翌日の張りや痛みが無かったので、2度目大晦日は自宅お迎いさん同い年と。3度目元旦は次女と。正月休みは飯盛山へ4度通い歩ける事を確認。

正月休みから一週間経った本日もリハビリウォーキング。毎回ルートを少しずつ変えて探検ウォーキングしてると新たな発見の連続で楽しみになって来ました。

本日は、

山頂気温0℃

山頂の標

山頂広場

先日お迎いさんと来た時はお汁粉作ってコーヒー飲んで楽しみました。

山頂より油山

山頂には雪がコレだけ

最近別ルートがある事を知りお気に入りの下山道になってます。

脊振山は雪道だろうね。良いね〜

この木も気に入ってます。ココから福岡市も展望

暴風雪警報だったけど風が収まり晴れてる

もう若くなくなってる事を自覚して、何事もアラフィフペースで楽しもうと思います。