あんまりわかりませんよね？血の流れがキレイとか、汚いとか、、、でも、健康診断をした後に、自分の血の流れがどれくらいなのか、徐々にわかってくるもの。検査をした後に、急激に流れが悪く、担当の先生から、栄養のあるもの、特に野菜や魚を集中的に食べるようにと言われました。私も、魚を食べることは大切だと思うのですが、それよりも肉のほうが好き！！ 家に帰り、調べてみると、どれくらい効果があるのかはっきりとわからない部分もありますね。
魚を食べると脂分にDHAやEPAなどが含まれているためんい、血液をサラサラにしてくれると思います。しかし、あんまり毎日のように食べていると、どうしても脂分が多くなり、ストレスが大量に溜まってしまうと思います・・・。なのでバランスがバランスが必要になると思いますね。 とくに、魚は刺身など新鮮な状態を意識して食べるのが重要だそうです。栄養分をそのままに、血液をサラサラにしてくれるEPAなどをそのまま吸収することができるそうです。私もかなり重要になるために、出来れば欲しいとは思うのですが・・・ん～、なんだかな～やはり欲しいものは吸収できなくなりますね。