8/20

9:00 起床。
寝たのは2:30頃だったけど、最近起きたい時間に起きれていて嬉しい。
 

自律神経もろもろが狂ってから、約二ヶ月かかってここまでこれた。
感涙。

確かに寝不足で身体に倦怠感はあったものの、
久しぶりの晴れ間を見たら、洗濯物への意識が気持ちよく向いた。
 

やっぱり晴れの日の洗濯は気持ちがいい。
お気に入りのサンダルとトイレのマット類も一気に綺麗に。

その気持ちよさのまま、今日は春ぶりに仕事机を片付けた。
片付けることができた。
溜まったレシート類を箱に入れただけで、仕事効率は数段向上。

目の前に余計なものがないことってこんなに大切だったのかと実感。
ご機嫌なまま、昨日買っておいたかぼすサワーを空けた。美味い。

ちなみに今日は一日一捨てできた。
付けないアクセサリー。使ってない洗濯バサミ。

しかし。午後前にして降雨。
すぐに気がついたので布団とタオルはすぐに救助。ファインプレー。

ゆっくり出かける支度をし、駅へ向かって歩き出す。
着くと人身事故で電車が途中で止まっていた。

珍しく切符で入場したので振替輸送の対象に。ツいてる。

えっちらおっちら街まで。

友人と、その友人たちが古民家でイベントをしていたので顔出し。
今週の効率の悪さを恨み、人がいる中で集中を試みた。

閉店ギリギリに来店された友人の友人たちと初顔合わせで、
女子トークに花が咲く。楽しい。
（19:30に滋賀から大阪に到着って、それで日帰り＋翌日仕事って、
　どんだけのフッ軽・・と、思わず笑ってしまった。）

なんやかんやで閉店作業まで居座り続け、
得意のトイレ掃除を手伝って、主催のみんなと帰路。

久しぶりにいーっぱい、会話した。口がちょっと疲れた。
心地よい疲労感。
家に着いたらシャンプーすっ飛ばしてトリートメントしてた。

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不安な気持ち、もやもやと言葉にできない想い、キラキラ輝くことば、

沢山沢山、人の話を聞いていたら、
まるで目の前に自分がいるかのような不思議な気分になった。

自分が同じ悩みを抱え、同じ不安に襲われているとき、
これからは今までより、一層あたたかく支えることが出来そうだ。
悩んだまま私の目の前に現れてくれて有難う、と思う。

実は少し前から（それでも今月中盤頃からだと思う）、
駅へと向かう10分は「感謝を感じる時間」になるべくしている。

過去に起こった出来事の感謝、
今感じている、見ているものへの感謝、
出来そうならこれから起こることへの感謝、


色々な感謝を思い起こして、駅まで歩く。

歯が浮くような、宙に浮いたような感謝ではなく、
確実に自分が有難いなと思ったことだけを取り上げることがコツである。

加えて最近つけだしたこの日記の効果で、
自然に「些細な感謝」を見つける力は強くなってきつつあると思う。

8/19

昼夜逆転。やってしまったー。

ついつい夜中の肌触りの良い心地よさに惹かれて、
眠るのが勿体ない症候群になった。
ベッドの上でゴロゴロ、うとうとしながらゲーム。
止められない。止めたくない。

バイトは今日、一時間の居残り。
一人寝坊が出たので穴埋めに一時間。

アラートが鳴るくらいの雨の日。
後輩のお悩みを聞いてから帰宅したらもう昼で、
ベッドでゲームしながら仮眠が二回。
スッキリしたーとおもったらもう20:00だった。
 

雨上がりの夜は涼しくて、澄んでいて。
思わず月を眺めるのに、私は久しぶりに夜空を見上げた気がした。

うっかり、お風呂上がりにコンビニまで散歩。
星が綺麗で、月は二重の輪が出来ていた。
きっと晴れたらまた暑くなるのだろう。
だけど確実に私の好きな季節が近づいているようで、
季節の移り変わりをしっかりと感じることが出来た。

こんなに輝く月を眺める事ができて有難いなぁと思った。
これを素敵だと感じるじぶんの心も有難いなぁと思った。

自惚れとはまた違うと思うのだけど、
生きててよかったーと、
しっかり足から感じることができたと思う。

そんな夜。

ということで(?)、
今日も一捨ては実行せず。

シャワーを浴びているときに、
私にとっての良いアイデアやヒントが湧いてきた。
一つずつ回収して、言葉にまとめとこうと思った。

8/18

8:00起床。だらだらと布団で携帯を触る。
朝食をとってから午前中をどう過ごすか考えることにした。
外は曇り。晴れる気配がする曇り。

やることはあるのだけど、
気持ちのセットアップ？が必要…

結局決まらなかったので、
午後の用事まで二度寝する事にした。
今日はいつもより怠ける日にした。

何も考えてなかったけど、
振り返ると今日は一捨てすらしてない。

午後は友人宅へ。
使命があってお邪魔する事になったのだけど、
いつ持って行っても良いものを持参し、
必要だったものを家に置いてきた。


友達が怒ったり、
私を馬鹿にすることなんて絶対有り得ないのに、
そういう日は凄くショックだ。

なんかこう、
自分はダメ人間だと強く感じてしまう。

完全にダメな方の思い込み。

うーん、やっぱりここ数日些細なことで落ち込む。

玄関でその旨伝えると自然と笑いが起こった。
笑い合う空気と友達の笑顔をみて、なんかホッとしてしまった。

落ち込みが一気に吹き飛ぶ。

4ヶ月になる彼女の子どもと挨拶。
ひと月ぶりに会うのだけど、首が結構座ってきた。
成長スピード、速し…！

声かけに反応を示したり、
笑ってくれる彼を見てると先程よりも強く、
私の湿った気持ちが吹き飛んだ。

どうして赤子は癒しをくれるのだろうか。
思い出しただけでもマイナスイオンを感じる…
腕や足のぷにぷに、
握ってくれる小さな手の湿りと温もりにきゅんとする。

お茶を飲み、彼女と語らう時間は幸せだ。
しょうもない話で笑い合える友人がいることって、
実はとっても豊かなことだとおもう。

私、よーく覚えておくように。(確認)

夕方にお暇してから、
だめになってしまったヤカンの替えを探しに。

ステンレスがいいのに、ホーローばかりで諦めた。

今度無印にいこう。

どうしようもなくお腹が空いてしまったので、
定食屋さんで今夜はご飯を済ませる事にする。

ご飯やお味噌汁、小鉢をつつきながら感じる至福の時。

自分でこれだけを用意するのは、
一人分だとなかなか難しい。

幸せだー、と心の中で独り言。

なんとなく本屋に入り、
先日ハマってしまったアニメの原作を一冊購入。
ついでにカラーバリエーションの資料も購入。

電子で漫画を買うことが多いけど、紙も好きだ。

というか、本というモノが好きだ。

今の家に本棚が足りないのと、
満足のいくディスプレイができてないこともあり、
お気に入りの本たちが眠ったままなのが残念だ。

家の中をもっと快適にしたいなぁ。

家具屋をまわり、
ディスプレイの参考になるところを分析し、
帰路についた。

傘もないのに雨が降っていた。
濡れて帰った。

危うく今日の日記を書きそびれるところだったけど、
書き出したらスラスラかけるので、
やり始めをもっとスムーズにしていきたい。

8/17

10:00起床。今日も目覚ましは無し。
昨日も外が明るくなるまでずっとゲームしてたので、
10:00に起きれたら嬉しいなー、でちゃんと目が覚めた。

なんとなく、最近目覚めが良い気がする。
うーん、良きこと。！

肌寒いのになんとなくアイスバーでも食べてみる。


数日、思考がぐるぐる止まらない。
嫌なことばっかり頭に浮かんでくる。

なので今日は一日ふて寝の日にして、
晩ご飯も手抜きにした。またファストフード。

元気の出るアニメみて、しっかり感動して泣いた。

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私は周りがが引くくらい、ないしは羨むくらい、
のびのびと生きてるはずなのに、
そののびのびを自分が内側から批判してる。

あれだよ、あれ。
アクセルとブレーキを両踏みってやつ。

エンストしかかってたので今日はたくさん昼寝して、
お気に入りの漫画を一巻からまた読み直した。

気がついた時からがスタート！、でいいと思う。

8/16

4:20、バイトのため目覚ましで起床。心地よい涼しさ。
もっとベッドでもぞもぞしていたい気持ちを押し殺して、準備をする

早朝バイトは学生の頃からの付き合いだが、
四季を通して早朝ほど気持ちのいいものはないと強く思う。
駅までの道のりが苦痛でないのがメリット。
通勤時間が快適というのは大きい。
だいたい会社に行くまでが一番辛いのではないだろうか。（色んな意味で）

いつも通りにコンビニのレジをこなし、
いつも通りに仲良しのおばちゃんと朝ごはんを食べる。
それから帰りの電車に乗り込む。
おばちゃんと食後の煙草までご一緒したのはいつぶりだろうか。

10:00前でも涼しい曇り空で、有難い。
駅で日焼け止めだけ塗って、軽い気持ちで歩いて帰る。
今日は日傘無しで大正解。

歩きながらも頭の中が忙しなく、
マンションのゴミ当番の仕事を済ませたら、
すぐに掃除にとりかかった。

「一日1アイテム捨てる」

本日も実践。

だいたい1アイテムに＋αで芋づる式に周辺も捨てていける。
うん、意外とこのルールいいかもしれない。
（いつまで続けるかは未定）

なんか部屋が片付いた気がして、
気分良く、カーテンまで洗濯できた。
暫くぶりのお洗濯。カーテンいつも有難う。

カーテンを洗う利点は、乾かしながら柔軟剤のいい香りを楽しめるところ。

毎日の昼寝も今日は少しだけだった。
それでも多分、1時間近くは寝ていたと思う。

夕方のスーパーは密。
すぐに欲しいものだけにして夜に出直すことにした。

過去のnote記事をアーカイブ、または修正。
思いの外記事がたくさんあって一気には無理だった。

今日はアメブロにこの日記のコピーを貼り、Instagramと Facebook、Twitterを更新。

いつまで持つかわからないけど…(相変わらず)

夕方ののおやつがいけなかったか、
お腹の減りが遅かった。

22:00頃、コンビニへ行く。
オリオン印のラムネがアイスバーになってたので即購入。
想像通りのラムネ。良き。

自己紹介の話と少し関連するのだけど、
自分を語るためには、他者がいないと成り立たないのかも、と考えていた。

コンビニへの道中で。

ひとりしか見えない世界だと自分がすべてになってしまうから、
どうしても語り得ないのかもしれない。

隣人と比較して自分にはどんな特徴があって、
何を考えているかをもっと明確にしないと、
個人自身を具体的に説明することが難しいのかも。

うーん、どうなんでしょうね。

にしても。

日記、三日続いてるなあ。
最近にしたら上出来では？と一人でにやつく。

どんどん長くなってきた。

8/15

昨晩ははっきりと外が明るくなるまで、アニメと映画を観続けた。
もごもごと起きた昼前。11:00過ぎ。

3日降り続いた雨が止み、
窓から拝んだ久しぶりの青空はコントラストがはっきりとした夏のそれで、
洗濯物はすぐに乾きそうな気温だった。

干してるだけで肌が焼けそう・・

洗濯物が溜まっていたので、やっと綺麗にできてほっとする。

そういえば昨日は久しぶりにFacebookも更新した。

年に1回くらいの近況報告。

食器を片付けながらふと、
一日に1アイテム捨てるルールをつくったら家の中が少し片付くかも、
と思ったので早速冷蔵庫に入った、飲まないティーバックを捨てた。

貰い物で一年以上使っていないやつは捨てるほうがいい。

一つでも捨てるとなんか頭の中まで片付いた気になって、
少し気持ちが軽くなった。
何が重かったのかは知らない。

余計なこと、何も考えたくないな〜。

そういえば。

私は自己紹介が苦手だ。
いつも、どのシーンでも困ってしまう。

名乗るくらいしかできないよ、って思う。（笑）
別に血液型とか誕生日とか知りたいわけじゃないじゃない。
どんな仕事してるの、って質問が一番不快。
名乗ったところでどうせ忘れるからこの時間無駄だよって思う。
何回か会う予定があるなら別だけど。
私の場合、無いときが多いので、無駄だと思ってしまう。

自分のことを聞かれることって、
ずけずけと自分の中に踏み込まれている気がして、
なんかわからないけど不快なんだ。

カメラ持ってる時は自分が透明人間になれている気がして心地いい。

目は口よりも語るってほんとだと思う。

学生の頃までは写真ってよくわからなかったけど、
今なら撮る方も見る方も理解できる気がする。

8/14

最近はだいたい定刻に目が覚める、8:30。
今朝もなんとなく目が覚めて、お風呂と掃除。

悪天候だし、予定もないので服も適当。部屋着に。

アプリゲームの周回のあと、某ゲームのガチャ、単で2回。
お誕生日キャラを無事に引く。10連で出なかったのに嬉しい。！

ここ数日、というか今週か。
全然物事に集中できない。うーん。

好きなことするか、昼寝するかしかできない日はちょっと焦る。

焦るから良くないのかもしれない。

焦る・・かぁ。

毎晩のご飯に困る。

誰とも食べないご飯はお腹が満たせたらよいだけなので、
毎晩何をたべるのかに悩む。
いっそ、なんちゃらゼリーとかを箱買いした方がいいのかもしれない。

今夜はがっつりマクドナルドにした。

ハンバーガーとポテトとコーラを貪りながら、
大好きなアニメと、見たかった映画をみる夜は、
焦りに覆われた今日一日をひっくり返すように、
一日の終わりを彩ってくれた。

ふぅー。

結局今日もいい一日になってよかった。

今日から毎日、
なるべく毎日日記を書く。

うまく文章が書けなくなってしまった訓練。