こんにちは♡
ご訪問いただきましてありがとうございます。
今日は、日焼止めの選び方についてお話しますね。
多くの人が、自分は紫外線に気をつけていると思っています。
ただ「SPF」は重視していても「PA」は、
それほど重視していない人が多いんです。
それだとケアしていても、シミ・シワ・たるみからは逃れられないですよ。
・SPF→UVBに対する防御力
・PA→UVAに対する防御力
そのため、SPFが高ければ効果があるという訳ではないんです！
PA値が低ければ、シミ・シワ・たるみの原因の
UVAは防ぐことは出来ません。
♢では「SPF」「PA」を詳しくみていきます！
・「SPF」→UVBが引き起こす日焼け
(黒くなる・赤くなる・皮がむける)からお肌を守る
「SPF数字」と書いた日焼け止めが主流ですね。
例えば、SPF25やSPF50などのこと。
この「数字の部分」は、紫外線からお肌を守ってくれる力を表す数値です。
仮に「SPF50」だとすると、
紫外線量の50倍を受け止めてくれることになるんです。
分かりにくいと思いますので、例を挙げます。
日差しを浴びてから皮膚が赤くなるまでは、20分程と言われています。
その20分を基本とし、20分×50＝1000分。
1000分間、紫外線から守ってくれるという意味なんです。
なので、よく2〜3時間で日焼け止めを塗り直すのがいいと言われるんですよね。
・「PA」→UVAが引き起こすシミ・シワ・たるみの原因からお肌を守る
下図参照。
♢日焼止めの正しい使い方(顔編)
日焼けしやすいなと感じるところには、重ね付けがおススメ。
日焼け止めの塗り方は、
顔の5ヶ所(両頬・額・鼻・あご)にのばす。
希望としては、3時間置きに塗り直す。
でも化粧していて、塗り直すのは難しいですよね。
その場合は、スプレータイプがおススメ。
ドラックストアで売っているもので十分。顔も髪にも、使えるタイプのものが多いです。
♢一度に手に取る量
乳液タイプ→1円玉くらいのサイズ
クリームタイプ→パール粒１つ分くらい
いつも塗っている量と比べると少し多めですよね。
でもこれくらい塗らないと、実際の効果が半減しちゃうんです。
日焼け止めを正しく使って、夏のイベントを楽しみましょう！
今日はこの辺で。
ありがとうございました。