(^▽^;) でない～～～～ (＞＜;) でない～～～～
困っていませんか～ ？？？？
玄米 最高！！
硬い？ 食べづらい？
こんなイメージありますよね！ 大丈夫です('-^*)/
ただ私の炊き方は、圧力なべに家釜のカムカム鍋をいてれ炊くのですが、これがもちもちとして、
美味しいのです。
この玄米を食べると---------------:*:・(￣∀￣)・:*:
個人差はあるけど、どか～ん！！
いいのが出ますよ～
妊婦さんも授乳中も大丈夫です。でも、よーくかんでね
授乳中の玄米が良くないと言われることがありますが、消化しにくいと・・・・
なんでもそうですが良く噛みましょうね。
良く噛むと美味しいおっぱいにもなりますし、赤ちゃんにも良いですよ
始めは直ぐにとはいかないかもしれませんが、何回か食べると良いのが出ますよ～
宿便も取れますし、ダイエットにもなります。
（私は始めはタールの様なのが出ました(-。－；) ）
しっかいしたおかずがなくても大丈夫です。
具たくさんのスープやお味噌汁があれば充分です。
お試しあれ！！
余ったら、おにぎりにしてテフロンのフライパンにゴマ油をひいて、
焼きおにぎり、仕上げにお醤油をじゅ～と 
ヾ( ´ー｀)
あー食べたくなってきました:*:・(￣∀￣)・:*: