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• UTMFに参加される方にエールを送りま～す。頑張らないように頑張って下さいまっせ～。
• 最悪です。UTMFのエントリー出来ませんでした～！目標を見失い、ア然 としてます。なにも言えない
• ウヒャー！ワクワク♪ ドキドキ♪ 明日の１０時エントリー開始ですね～。 予行練習でランネッ
• キータ～！UTMFの公式サイトだ～、けど、ただ今移動中なんで詳細がわからんぞ～、午前中までは、発
• 靴履く時に痛いし、走ると、丁度くるぶし下の腫れてるとこが靴のエッジ？に当たり痛いっす～、そんなな
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  生田緑地に喘ぎ声を人目はばかる事なく 発してきました～。 捻挫の腫れが、まだ引かないので足首に負
• いや～、走れないぞ～、左足首捻挫から5日だけど、思ったより時間かかりそうだな～、前回は半年かかり
• 捻挫で走れないので、スキワットでもしよっかな～っと、少しやったら、あイテ… っと痛むんで、多摩川
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  捻挫の下があざになっていました～、腫れはまだ引かないが昨日がピークみたいでした。北丹の試走でやっ
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  先日の、奥宮 俊祐さんの第一回スペシャルトレイルランレッスンが、ブログで案内されていま～す。 ブ
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  奥宮　俊祐の、第一回スペシャルトレイルレッスンを体験してきましたよ～！
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  休憩中で～す！
• 下り坂講習です。
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  すこし遅れてますがスタートしましたぁ～。
• 今日は初の、トレイル講習会です。高水あたりをスターの奥宮さんが講師ですので、ウキウキしてま～す。
• ランナーは真面目な人が多いですね～。 ブログを見ているとホントーにそう思いま～す。波乗りやってる
• 師匠からのお誘いで奥宮さん（多分あの人だと思う）のトレイル講習会に参加する事になりました～。 こ
• ううぅ・～寒。 今日もサービス残業だで～。まっ慣れてますが、何か？明日は研修で直行ですが
• 今更なんだけども、って事ありましたぁ～、どうでもいい事なんすけどね～。昨日嫁さんが、ご飯の水の量
• 夕焼けに富士山が染まって、キレイだったな～、そんな時はカメラ親父が多摩川の土手に三脚構えてる姿が

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