関東在住30代ぐうたら女子
あさみんです
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ありがとうございます
どうも～！あさみんです！
なんだか寒くなってきましたね～
みなさん体調とか崩してないですか？？
最近、テレビやSNSで感染症の
ニュースをよく見かけるんだけど、
なんか、
マイコプラズマ肺炎が
過去最多を更新したんだって
そういや、よくその名前聞くな～って思ってたんだよ。
子どもに多い細菌性の感染症みたいだけど、大人にもうつる可能性があるみたいだから要注意！
飛まつや接触で広がって、感染すると発熱や全身の倦怠感、頭痛、せきといった症状がみられるんだって。
中でもせきは1週間以上続くことがあったり、
一部の人は肺炎が重症化したりして入院するケースもあるんだとか
こわっ！
でも、
どうすりゃいいのさ？
？
って感じだけど。
インフルエンザとかの感染症と同じように
手洗い、うがい、マスク着用っていう基本的な対策はもちろんだけど、
換気もこまめにしたりするのが重要みたいだよ。
あとは、やっぱり
免疫力を高める事！
これはどんな病気対策にもいえるよね
- バランスの良い食事を心がける
- 腸内環境を整える
- 睡眠をしっかりとる
- 適度な運動を継続する
当たり前のことだけど、
免疫力高めるにはとっても重要みたいだね。
寒くなって、最近運動サボりがちだからな・・・
がんばって近所でもウォーキングしてみようと思うよ！
インフルも増えてきてるみたいだし
これからの季節、どんどん寒くなるから
みんなで元気に冬を乗り切りましょう～
ってなわけで、今回はここまで！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
じゃ！
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