つかんできた感覚
→
・背筋を伸ばす
・突っ込みすぎない
・お尻の上にボールがのるイメージ
・急がない
・トップで静止、ひざの踏み込みから始動
・大きくスイング、頭は残す
こんなプレッシャーが。
→成果・ミス・スコア・評価・対戦相手
できること
→
堂々と歩く、振舞う
60点のショットで十分と思う
ピンポイントで狙う
緊張の中で集中
ルーチンに従う
失敗の後、呼吸を変える
スイングのイメージを限定する
リラックス
心を平静に保つための姿勢や表情も研究せよ
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・背筋を伸ばす
・突っ込みすぎない
・お尻の上にボールがのるイメージ
・急がない
・トップで静止、ひざの踏み込みから始動
・大きくスイング、頭は残す
こんなプレッシャーが。
→成果・ミス・スコア・評価・対戦相手
できること
→
堂々と歩く、振舞う
60点のショットで十分と思う
ピンポイントで狙う
緊張の中で集中
ルーチンに従う
失敗の後、呼吸を変える
スイングのイメージを限定する
リラックス
心を平静に保つための姿勢や表情も研究せよ