私、温泉が大好きなの😘
広いお風呂に、ザブン〜と
ゆったりと入ると、
あら、不思議✨✨
疲れが抜けていきます☺️
頭の中もクリアになり、
気持ちが落ち着いてきます。
毎朝瞑想して、
頭の中を空っぽにして、
今に生きることを心掛けてるの。
私達は、
頭の中の声に支配されて生きてると、
息苦しくなっちゃうの🤣
だから、
頭の中を空っぽにするために、
好きなこと
リラックスすることを、
毎日毎日、1日5分でも10分でも効果があるので、
取り入れてあげてくださいね☺️
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