「食べたら太る」って
信じてる人は、
見事に、
少し食べただけで、
体重が増える。
食欲は、
人間として、
とてつもなくでかい欲の一つじゃない？
食べたいものを我慢しながら生きていくことは、
生き地獄だと思うの
お肉食べたら、太る・・。
お米は太る・・。
「全て、『思い込み』じゃない？」って
思うわけ
便秘症の人は、
お米の摂取量が少ない方が多い。
お米＝太るって信じてると、
痩せたい人にとってお米は、
敵になっちゃうよね？
「極力食べないように」
「目に触れないように」って
排除しようとする。
お米を食べると、
「肌が綺麗になって」、
「お通じが良くなる」って信じてると、
本当に、その通りになる。
私は、一回の食事で、
１合のご飯をいただくの。
お米大好きで、
お米への愛が深くて、
土鍋を買って、
ご飯を炊いてるので、
美味しくて、美味しくて、
食が進むの
この世の中は、全て、
『あなたの捉え方』で、
できてるの。
だから、
「痩せたいなー」って、
ダイエットしようとすると、
太ってる状態が強化されちゃうの。
「もう、私は、痩せていて、
９号の服を綺麗に着こなしてるわよ」
「好きなものを好きなだけ食べると、
ナイスバディーになるわよ」って
信じ込んでると、
適正な体重になるわよ
体重が増えてる方の特徴は、
我慢よ、我慢。
精神的に負担がきてる方は、
顔が浮腫んで、
真ん丸なのが特徴的。
痩せたいなら、
我慢をやめることに尽きると思うわね
『我慢をやめて、食べて痩せるダイエット』について、
書いてみようかしら？
リクエストが集まれば、
書いてみるわね
See you