ネットを見たり、本を読んだり、テレビを見たり、
何気なくダラダラと続けている行動が、
どんどんやる気を奪っていく。
いらない情報で、
気付いたら、パンパンになっていて、
身動き取れなくなるの。
GWが開けて、5月病という言葉あるが、、
この時期、
『なんかわからんけど、だるい、しんどい』
って人が増えてると思うのだが、
そんな時こそ、
自分に集中しよう
５分でも良いから、
外の空気を吸う
散歩をする
何もしない空白の時間を作ろう
空いたスペースに、
必要なものが入ってくるから。
やる気を無理出すより、
まずリラックス。
気分転換だよ。
この時期、
とても気候がいいし、
外に出て行こう。