自分を大切にするって、言葉で理解できても体感として感じるって難しくないですか？
私は、自分を大切にするって、今でもできてるし、
当たり前やんって思って生きてきましたけど、
全然できてなかったことに気付きました。
なぜなら、私は自分の感情が全くわからず、
楽しい、嬉しい、
腹が立つ、寂しい、悲しい、
って、人であれば当たり前に持つ感情を感じたら、
生きていくことができなくなるから、
麻痺させて生きていくしか術がなかったのです。
感情がね麻痺してると、
頭で考えたことが全てで、
頭で考えたことを自分が望んでることだと思い込んで行動するの。
だからね、いつも、どこか違う、
チグハグな言動をしてて、
自分らしくない、他人や、社会やマスコミからの受け売りを元に答えを出して、良しとしちゃってて。
だけど、本当の望みはそうじゃないの、
違うことはわかるけど、感情が麻痺してるから、
心の声が聞こえないの。
心の声はね、世間やマスコミや友達や親など、
貴方の周りにいてる人達が言うことじゃなくてね、
貴方が本当に望んでることなの。
心の声が聞こえない、
自分の感情が麻痺しててわからない人、
読んでくれてる人の中にもいてると思うのね？
私もつい先月までは、感情がわからず生きてきて、
ここ最近だから。
心の声が聞こえるようになったのは。。
だから、貴方も大丈夫だよ🙆
もうね、奥深くに潜り込んじゃって、
自分の殻に入って、外に出れなくなってる、貴方。
私も、ずーっと、そうだったから、わかるの。
貴方は大丈夫だから、
安心してね。
そこでね、私がやってみた、自分を大切にする、
簡単な方法をお伝えするね？
お寿司が何貫か入ったのを、スーパーで売ってるでしょ？
それを買ったとしたら、貴方は何から食べる？
（ちょっと、考えてみて。。。）
私もそうだったんだけど、
自分を大切にしてない時って、
好きなネタは一番最後だったの。
私はウニが大好きなんだけど、
最後だと、溶けちゃうし、色んな味が口の中に混じってて、純粋にウニの味を味わえないの。
ウニはね、トロっとして、クリーミーで、まろやかでって、実に美味なのにね。
（感情を感じるようになると、食べ物がすんごく美味しく感じるようになりました）
だから、好きな物は一番最初に食べるようにしたの。
定食だと、まずは野菜を食べると太りにくいからと、野菜から食べてたけど、
メインのハンバーグから。
だって、食べたいんだもん。
頭で考えてた時は、太るから、野菜からね。。って
だけどね、一番大切な私に与えてあげるのは、私が好きなハンバーグ。
そして、お寿司なら、タコや卵ではなく、
（もちろん、タコや卵も好きよ）
ウニ〜〜
だからね、自分のことを大切にするって、
なんなのさって思ったら、
まずは、毎日する食事の食べる順番を変えてみて。
毎日のことだから、負担なくできるでしょ笑
自分は一番何が好きかな？
何が食べたいかな？って
聞いてあげて、自分が一番食べたいもの食べて、
あー、美味しい
あー、本当にこれ好きなんだよな
あー、満たされてる
って、一々味わってみて。。
変化があった人は、教えてー？
どうなるかは、今は答えを書かないから、経験してみてね。
私は、自分を大切にするって、今でもできてるし、
当たり前やんって思って生きてきましたけど、
全然できてなかったことに気付きました。
なぜなら、私は自分の感情が全くわからず、
楽しい、嬉しい、
腹が立つ、寂しい、悲しい、
って、人であれば当たり前に持つ感情を感じたら、
生きていくことができなくなるから、
麻痺させて生きていくしか術がなかったのです。
感情がね麻痺してると、
頭で考えたことが全てで、
頭で考えたことを自分が望んでることだと思い込んで行動するの。
だからね、いつも、どこか違う、
チグハグな言動をしてて、
自分らしくない、他人や、社会やマスコミからの受け売りを元に答えを出して、良しとしちゃってて。
だけど、本当の望みはそうじゃないの、
違うことはわかるけど、感情が麻痺してるから、
心の声が聞こえないの。
心の声はね、世間やマスコミや友達や親など、
貴方の周りにいてる人達が言うことじゃなくてね、
貴方が本当に望んでることなの。
心の声が聞こえない、
自分の感情が麻痺しててわからない人、
読んでくれてる人の中にもいてると思うのね？
私もつい先月までは、感情がわからず生きてきて、
ここ最近だから。
心の声が聞こえるようになったのは。。
だから、貴方も大丈夫だよ🙆
もうね、奥深くに潜り込んじゃって、
自分の殻に入って、外に出れなくなってる、貴方。
私も、ずーっと、そうだったから、わかるの。
貴方は大丈夫だから、
安心してね。
そこでね、私がやってみた、自分を大切にする、
簡単な方法をお伝えするね？
お寿司が何貫か入ったのを、スーパーで売ってるでしょ？
それを買ったとしたら、貴方は何から食べる？
（ちょっと、考えてみて。。。）
私もそうだったんだけど、
自分を大切にしてない時って、
好きなネタは一番最後だったの。
私はウニが大好きなんだけど、
最後だと、溶けちゃうし、色んな味が口の中に混じってて、純粋にウニの味を味わえないの。
ウニはね、トロっとして、クリーミーで、まろやかでって、実に美味なのにね。
（感情を感じるようになると、食べ物がすんごく美味しく感じるようになりました）
だから、好きな物は一番最初に食べるようにしたの。
定食だと、まずは野菜を食べると太りにくいからと、野菜から食べてたけど、
メインのハンバーグから。
だって、食べたいんだもん。
頭で考えてた時は、太るから、野菜からね。。って
だけどね、一番大切な私に与えてあげるのは、私が好きなハンバーグ。
そして、お寿司なら、タコや卵ではなく、
（もちろん、タコや卵も好きよ）
ウニ〜〜
だからね、自分のことを大切にするって、
なんなのさって思ったら、
まずは、毎日する食事の食べる順番を変えてみて。
毎日のことだから、負担なくできるでしょ笑
自分は一番何が好きかな？
何が食べたいかな？って
聞いてあげて、自分が一番食べたいもの食べて、
あー、美味しい
あー、本当にこれ好きなんだよな
あー、満たされてる
って、一々味わってみて。。
変化があった人は、教えてー？
どうなるかは、今は答えを書かないから、経験してみてね。