【5 月】季節の旬を味わう、わが家の晩ごはんメニュー

もう、5月！

そしてGWですね。

今日はお天気も良く

半袖でもいいくらい

気持ちのいい季節ですね。

さて

わが家の週間献立決めました

こんにちは

hirokaです。

ご訪問ありがとうございます。

1週間の献立を決めて

1か月繰り返しています。

2021年5月に始めて

5年経ちました！

元々は

有名なブロガーさんのアイディアです。

私が選ぶ献立は、

どれも簡単で

美味しいレシピです

５月の旬の食材

魚介

・カツオ

・あじ

・さわら

・しらす

・ほたるいか

野菜

・アスパラガス

・カブ

・ごぼう

・そらまめ

・じゃがいも

・たまねぎ

・しいたけ

 果物

・いちご

・グレープフルーツ

５月のメニュー

月：ブロッコリーと鮭の照り焼き

火：ごぼうつくね

水：サワラの甘酢焼き

木：厚揚げのたっぷりにらソースがけ

金：マグロとアボカドの生春巻き

土：アスパラ肉巻きと豆ごはん

日：焼きブリとネギだれ

月曜日　ブロッコリーと鮭の照り焼き

新メニュー

ブロッコリーが食べたくて

こちらをチョイス！ 

彩が綺麗だなー

▼ レシピは、こちらです。

フライパンで簡単♪ ブロッコリーと鮭の照り焼きのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン

火曜日　ごぼうつくね

ゴボウの食感が、

美味しさをプラスする一品

毎年、作ってます。

▼ レシピは、こちらです。

食感を楽しむ ごぼうつくね 作り方・レシピ | クラシル

水曜日　サワラの甘酢焼き

お魚レシピを今月は多めにしてます。

なぜなら、来月は健康診断があるから！

 甘酢焼き

っていうのが、身体に良さそうで選びました。

▼ レシピは、こちらです。

手軽に作れる！ サワラの甘酢焼きのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン

木曜日　厚揚げのたっぷりにらソースがけ

 ホッとする一品

お財布にも優しく

お腹にも優しい

木曜日は、胃を休める献立にしています。

▼ レシピは、こちらです。

簡単、やみつきの味♪ 厚揚げの万能ニラだれのせのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン

金曜日　マグロとアボカドの生春巻き

週末に向けて、

ご馳走様メニュー

マグロとアボガドって

最高のコンビネーションだわー

▼ レシピは、こちらです。

【鮪解体師が教える簡単レシピvol.2】マグロとアボカドの生春巻き｜完全貸切マグロ解体ショー｜東京都内9会場・出張も可能！｜パティア

土曜日　アスパラ肉巻きと豆ごはん

旬のアスパラを豚肉で巻くだけの

簡単メニュー

多めに作って、アレだな

お弁当のおかずにもしよう♪

▼ レシピは、こちらです。

お箸が止まらない♪ アスパラ肉巻きのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン

日曜日　焼きブリとネギだれ

家族は大のぶり好き　

私はネギだれ好き　

これは至福の一品なのでは〜〜

▼ レシピは、こちら！　【絶品ネギだれ】プロが教える簡単で美味しい魚料理

- YouTube

3月から始めた

週2回のお惣菜のパートも

慣れてきて、日常へとなってきました。

美味しいものに携われる日常は

とっても幸せです

誰かと一緒に食事をする 

そんな時間が大切だと

お友達が教えてくれました。

お惣菜も、そのお役に立てたらなー

なんて思いながら作ってます。

／

よいGWを♪

＼

いつも見ていただき

ありがとうございます。

今日も、あなたが笑顔でありますように　

マルルー

（タヒチ語：ありがとうの意味です）

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