昨日、不安になったら
深掘りしてみるというお話をしました。
いわゆる「内観」ともいうでしょうか…
私はこれがとても大事だと
感じています。
反省とは違います。
丁寧に自分の感情と向き合うという感じ…
「自分の心に聞いてみて」といっても
実は表面的なところにしか
フォーカスできていないことも
多いのではないかと思っています。
なぜ？
本当はどうしたい？
どういう気持ち？
そこで本当の自分と向き合ったら
少しその先に
どうしたらいいのか？が
見えてくるかもしれません。
週末ですね
ほんの少し自分に向き合う時間を
作ってみてはいかがでしょうか？
穏やかな毎日に感謝♪
今日も一緒にいいことさがそ