新生活が始まって1週間とちょっと。
まだまだ緊張感のある毎日と
変化に対応するためのストレス度Max。
さらにいうと
寒暖差のある季節でもあるので
体調管理も難しくなって
しんどい毎日の方も多いかもしれません。
これは「そういうものだ」「そういう時期だ」と
受け入れていくことが
大事になっていくかと思います。
できない自分とか（…最初からできる人はいません）
うまく気持ちをあげられないこととか（…みんな同じです）
異常に眠かったり、疲れたりすることとか
（…それだけ頑張っているということですね）
それらすべてを受け入れながら
・しっかり眠る
・お風呂につかる
・適度に体を動かしてみる
・好きなものに囲まれる
などしながら、淡々と過ごしてみてください。
そのうち時間が来れば少しずつ進んでいきます。
きっと…。
自分にやさしくね♪
穏やかな毎日に感謝♪
今日も一緒にいいことさがそ