Merry Christmas！
sammyサンタから
このブログを読んでくださっている皆さまに
ささやかなプレゼント
ひとつめ。
年末年始 お家でヨガ
12/30(木)・1/2(土)・1/3(日)
15:00〜16:00
@Zoom ¥1,200
(※お申し込みは開始1時間前まで)
https://mosh.jp/classes/page/23626
昼と夜の間。
おやつタイムにヨガはいかが？
年末年始、
ヨガスタジオが開いてないなら
お家でヨガすればいいじゃない。
٩( ᐛ )و
単発もOK、複数回は超！大歓迎。
カメラOFFでも大丈夫。
ヨガ初心者の方も気軽にいらっしゃいませ。
必要なものは…
■動きやすい服
■あれば ヨガマット、なければ 座布団や厚手で大きめのバスタオル
■Wi-Fiと、パソコンやタブレット
あとは、
■ヨガをしたいそこそこ元気な心や 頭や 身体。
NO 正月太り。
NO 運動不足。
日々 是 yoga。
ヨガをする予定をつくれば、
暴飲暴食を防げるかもしれませんよ……^ ^
「スタジオが開いてなかったからついつい〜」
なんて言わせないぞー。
٩( ᐛ )و
おー。٩( ᐛ )و
そして、
ふたつめ。
ゆく丑、くる寅！
sammyの奉納オンライン出前ヨガ
2021年12月31日(金)
2022年1月1日(土)
16:00〜17:00
@Zoom ¥０
(※お申し込みは開始1時間前まで)
https://mosh.jp/classes/page/58368
今年お世話になったあなたへ、
来年もよろしくお願いします、
のsammyからの気持ち。
前半は 動くヨガを
後半は 呼吸と瞑想を
一年の締めくくりと
一年の幕開けを
sammyと一緒にみんなでゆったり過ごしませんか？^ ^
画面に映るのに抵抗のある方は カメラをOFFにするも良し…
背景を映すのに抵抗のある方は 背景を空や海やジブリやピクサーにするも良し…
昨日でも、明日でもない、
今の《自分》と素直に 正直に向き合いながら
ヨガしましょう。^ ^
同じ屋根の下、
ご家族やパートナーのご参加もOKですよ〜
良かったらお待ちしております。
2021.12.25
sammyサンタより💋
にょきーーーーーっ！
あと
よかったら
こちらも
見たり
聴いたり
してみてね。
https://twitter.com/sammyyoga33?s=21
https://instagram.com/sammyyoga33?r=nametag
