【11月30日 クラス内容を一部改訂しました】
【12月28日 クラスを追加しました】
先日の “贅沢タイム” 。
いただきもの。
鮮やかな朱の 和柄の化粧箱
白い笹止めをはずし 丁寧に蓋を開けると
ふぅわりと香るカカオ。
……チョコレート？
小さな小さな畳紙のような白い和紙に包まれて 姿はまだ見えない。
静かに結び目を解くと…
絢爛…
先ほどに増して漂うカカオの存在感。
目も 手も 鼻も 喜んでいるのがわかる。
ずっと眺めていたい気もしたけれど
舌がせっつくので いただくことにした。
口の中で おだやかに溶けていく。
チョコレート
奥ゆかしい甘みと
後からじんわりくる苦味
と、わずかな酸味。
2ミリという厚みが感覚を喚起する。
香りが濃く鼻に抜ける。
淹れたてのコーヒーが 幸福感を倍増させる。
これは…
ほんのちょっと酸のきいた赤ワインも…とてもよく合いそうだぁ………。
ヨガの哲学の中に、
「プラッティヤハーラ」
というのが出てきます。
プラッティヤハーラ
…五感・感覚を制御すること。
この間教わったヨガの達人は
修行と瞑想を続け、
身体に串を刺しても痛くない人になりました。
痛覚を制御。
何本刺しても全く痛くないそうです。
どうしてー？
わたしは、ほんのちょっと紙で すらっと指を切ってしまっただけで痛いです。
あと、蚊に刺されたらすごくかゆい。かいちゃう。〔かいちゃだめー！｝
生きているから五感があるし、
五感があるから外界を知れる。
五感があるからこそ肉体の安全性を高めたり、判断の材料になるし、
五感があるからこそチョコレートは美味しいし、綺麗。
人生の機微も味わえる。
とはいえ、
五感のせいで困ることもある。
目がくらむ 目が無い
耳に障る 耳が遠い
味を占める 後味が悪い
鼻につく 鼻が曲がる
浮き足立つ 手につかない
生きながら様々な理由で五感を使わない人も居る。
使わないでも生きている。
五感が、感情や思考と必ずしも直結しないことを理解して、
振り回されず、収める。
コントロールするのは難しい。
まずは観察することから始めてみる。
自分にとって 毒なのか、薬なのか。
大抵のものは 毒にも薬にもなる。
薬に委ねるのか
毒とわかっていながら毒のまま扱うのか
毒の薬の部分を用いるのか
薬を毒にしちゃうのか
up to you.
痛みや 病や 不調は
自分が自分に与えてくれた
観察し直したり
これまでを振り返る機会かもしれない。
肉体の痛みも、心の痛みも。
さて
12月のクラスのご案内です
……………………………………………
カルド千葉中央
4(金)18:15〜19:00 ビギナー(★)
4(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサフロー(★★★)
11(金)18:15〜19:00 アロマディープリラックス(★)
11(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサフロー(★★★)
13(日)16:00〜17:00 デトックス(★★)
13(日)17:30〜18:15 リラックス(★)
18(金)18:15〜19:00 ビギナー(★)
18(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサフロー(★★★)
20(日)16:00〜17:00 アロマフロー(★★)
20(日)17:30〜18:15 アロマディープリラックス(★)
25(金)18:15〜19:00 アロマディープリラックス(★)
25(金)19:30〜20:30 ヴィンヤサフロー(★★★)
27(日)16:00〜17:00 アロマフロー(★★)
27(日)17:30〜18:15 リラックス(★)
※★マークは、運動量・難易度です。
※カルド千葉中央の詳細情報はこちらから。
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カルド新宿
1(火)18:20〜19:20 フローヨガ(★★)
8(火)18:20〜19:20 フローヨガ(★★)
15(火)18:20〜19:20 フローヨガ(★★)
22(火)18:20〜19:20 フローヨガ(★★)
※★マークは、運動量・難易度です。
※カルド新宿の詳細情報はこちらから。
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ace axiscore市川
2(水)19:15〜20:00 アロマヨガ45 (🔰)
9(水)19:15〜20:00 アロマヨガ45 (🔰)
16(水)19:15〜20:00 アロマヨガ45 (🔰)
23(水)19:15〜20:00 アロマヨガ45 (🔰)
※常温スタジオでのクラスです。
※エースアクシスコア市川店の詳細情報はこちらから。
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sammyのオンラインヨガ@Zoom
1(火)10:15〜11:30 すっきりヨガ 75分
2(水)21:45〜22:45 まったりヨガ 60分
6(日)10:30〜11:45 ゆったりヨガ 75分
6(日)15:00〜16:15 ヴィンヤサヨガ 75分(
)
8(火)10:15〜11:30 すっきりヨガ 75分
9(水)21:45〜22:45 まったりヨガ 60分
13(日)10:30〜11:45 ゆったりヨガ 75分
15(火)10:15〜11:30 すっきりヨガ 75分
16(水)21:45〜22:45 まったりヨガ 60分
20(日)10:30〜11:45 ゆったりヨガ 75分
22(火)10:15〜11:30 すっきりヨガ 75分
23(水)21:45〜22:45 まったりヨガ 60分
27(日)10:30〜11:45 ゆったりヨガ 75分
29(火)10:15〜11:30 すっきりヨガ 75分
29(火)15:00〜16:15 ヴィンヤサヨガ 75分()
29(火)16:30〜17:15 アロマ語り 45分(
)
30(水)21:45〜22:45 まったりヨガ 60分
31(木)21:00〜22:15 夜ヨガ 75分
※マークのクラスは、ヨガ経験者にオススメです。
※マークのクラスは、アーサナ(ポーズ)をしません。お話のクラスです。
※オンライン個人レッスンはじめました。
※ご予約・詳細は、以下のURLから…
https://mosh.jp/sammyyoga33/home
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スタジオクラスに参加される場合、
ヨガが初めての方は ★が1つのクラスや🔰マークのクラスから始めていただくのがオススメです。
もしくは、気軽にsammyのオンラインクラスで一人でコッソリと始めてみる！のも良い手だと思います。^ ^
今月も、オンラインで《ヴィンヤサヨガ》と《アロマ語り》開催します。
12/6(日)・29(火) ヴィンヤサヨガ
https://mosh.jp/classes/page/16521
12/29(火) アロマ語り
https://mosh.jp/classes/page/17878
急遽開催決定！
年末年始 毎日ヨガ
詳細はこちら…
https://ameblo.jp/iiko-no-msm/entry-12646745594.html
綺麗だなぁ…
良い香りだなぁ…
美味しいなぁ…
絵柄が違うだけじゃなく
カカオの種類も産地も違って、
マダガスカル…
ペルー…
ドミニカ共和国…
旅行気分。笑
カカオの含有率も違うし…
ホワイトチョコだったり…
バニラが使われていたり…
香りも 溶けひろがり方も
ひとつひとつ違うし…
指で持つとあっという間に溶けちゃうから
早く口の中に入れなきゃ〜
贅沢だなー
贅沢してるなー
こそこそ。
ちびちび。
数日経ったある日。
……ん？
ススス………
どっひぇーーー！
まさかの展開。
おったまげーーー。
sammy
https://twitter.com/sammyyoga33?s=21
https://instagram.com/sammyyoga33?r=nametag
よかったら覗いてみてね。