バストアップにイイワケとは？
チェストベリーの効能と副作用
チェストベリーはクマツヅラ科の植物で、西洋にんじんボクと
も言われています。
昔は、母乳を出す薬として使われていたこともある、天然のハ
ーブですね。
チェストベリーの効能としては、黄体ホルモンの分泌を増やし
て、ホルモンバランスを整えるという作用です。
黄体ホルモン（プロゲステロン）はバストの成長には不可欠で、
女性ホルモンの卵胞ホルモン（エストロゲン）と共に乳腺の発
達を促す役割があります。
主にプロゲステロンの場合は、乳腺葉の部分を主に発達させま
す。
バストアップには、乳腺の発達は不可欠ですし、乳腺発達のた
めには、女性ホルモンの分泌は欠かせません。
チェストベリーの効能は、直接ホルモン分泌を司っている「脳
下垂体」に作用するので、プロゲステロンの分泌を増やして、
エストロゲンが増えすぎるのを抑えるのでバランスがうまく取
れるのですね。
黄体機能不全の女性は、月経が方になったり、むくみ安かった
り、生理時に吹き出物が出るなどのトラブルがありますが、チ
ェストベリーは生理前症候群、更年期障害、子宮内膜症や子宮
筋腫の女性にも幅広く利用されています。
生理不順や生理痛、月経前症候群（PMS)の症状を緩和したり改
善したりしてくれます。
気になる副作用ですが、皮膚が少し痒くなる方がいます。
ホルモンバランスを整えることがバストアップの近道
近年におけるストレス社会で、女性ホルモンのバランスが崩れ
やすくなっている女性が非常に多く、バストが思うように育っ
ていないという悩みを持たれています。
女性ホルモンのバランスを整えることで、バストアップしやす
い体になりますので、出来るだけ女性ホルモンのバランスをと
とのえられる生活を心がけていきましょう。
■ 女性ホルモンのバランスを良くしておくために
├肩こりでバストの大きさに差が！
├睡眠不足だと女性ホルモン減少で胸に影響が！
├バストが冷えると大きくならない！
├女性ホルモンに必要な栄養素
└卵巣を元気にしてホルモン分泌するための栄養素
女性ホルモンのバランスをとりながらバストアップが目指せる
サプリとしては、バストアップサプリ 「ビューティーサプリ
グラマー」があります。
こちらのサプリは、プエラリアも含まれていますが、チェスト
ベリーの効能があるので、女性ホルモンのバランスをとりなが
らホルモンアップさせることができ、胸が大きくなりやすいの
ですね。
グラマーは副作用も出にくいハーブ配合になっているので、安
心して試せるというメリットもあるバストサプリメントです。
また、女性ホルモンをアップさせて分泌を促すためには、女性
ホルモンを分泌できる栄養源が必須ですが、それを補ってくれ
る成分に「マカ」があります。
バストアップでも注目されている「マカ」のサプリには、バス
トアップ様に開発されているものもありますし、副作用のない、
JAS認定の「ヤマノ」さんのマカが非常に安心でいいですね！
脇高ブラが肉を流さない
年齢と共に胸が脇や背中に？！その理由と脇高ブラの効果
脇の肉は、年齢と共にどんどん背中に引っ張られます。
その理由は、胸の脂肪の質の変化にあるのですね。
20代30代前半くらいまでは胸は乳腺が発達しているので、乳腺
がしっかりと胸の形を支えながらキープしてくれているのです
が、年をとってくると乳腺がどんどん衰退して脂肪質になって
きます。
乳腺は傘でいうと傘の骨の部分の役割も担っているので、傘の
骨の部分がなくなった傘はどうなるのかを想像してもらったら
わかりやすいと思います。
途端に重力で傘を開いていられなくなってしまいますよね？
私たちのバストも、乳腺が衰退してくるとどうしても重力の重
みで下に下がろうとしますし、残った脂肪だけではその形を維
持することはできません。
だから胸だった肉が脇につき、そしてそのままにしていたら背
中の方へと逃げて行ってしまいます。
それをさせないためにも、今からブラでしっかりと脇についた
肉も胸に寄せて、脇や背中方面に肉を逃さない！ということが
大切になってきます。
脇高ブラは、脇のすぐ下までブラのワイヤーやアンダーベルト
があるので、サイドに流れそうになったお肉をしっかりと胸の
カップの中に入れ込んでキープしてくれるという特徴がありま
す。
脇高ブラでも通常のブラと値段が変わらないくらいのものが多
いので、安心して買い替えることができますしね♪
脇肉が気になり始めた方はぜひ脇高ブラを試してみてください
ね！
きっと、Tシャツを着たときにも、うっすら肉が漏れ出してい
るのが分かった”あの”シルエットが、スッキリシャープなシ
ルエットに変わっていますから！
※脂肪の質がもともと柔らかく、バストも若いころから柔らか
い体質の方もいらっしゃいます。
その方は特に30代を過ぎてからでもいいや～とのんきに構えて
いると、胸の質がもともと柔らかい脂肪質なため、垂れやすく
流れやすいですよ！
できるだけ早めにチェックされた方がよいでしょう。
年齢と共に胸が脇や背中に？！その理由と脇高ブラの効果
脇の肉は、年齢と共にどんどん背中に引っ張られます。
その理由は、胸の脂肪の質の変化にあるのですね。
20代30代前半くらいまでは胸は乳腺が発達しているので、乳腺
がしっかりと胸の形を支えながらキープしてくれているのです
が、年をとってくると乳腺がどんどん衰退して脂肪質になって
きます。
乳腺は傘でいうと傘の骨の部分の役割も担っているので、傘の
骨の部分がなくなった傘はどうなるのかを想像してもらったら
わかりやすいと思います。
途端に重力で傘を開いていられなくなってしまいますよね？
私たちのバストも、乳腺が衰退してくるとどうしても重力の重
みで下に下がろうとしますし、残った脂肪だけではその形を維
持することはできません。
だから胸だった肉が脇につき、そしてそのままにしていたら背
中の方へと逃げて行ってしまいます。
それをさせないためにも、今からブラでしっかりと脇についた
肉も胸に寄せて、脇や背中方面に肉を逃さない！ということが
大切になってきます。
脇高ブラは、脇のすぐ下までブラのワイヤーやアンダーベルト
があるので、サイドに流れそうになったお肉をしっかりと胸の
カップの中に入れ込んでキープしてくれるという特徴がありま
す。
脇高ブラでも通常のブラと値段が変わらないくらいのものが多
いので、安心して買い替えることができますしね♪
脇肉が気になり始めた方はぜひ脇高ブラを試してみてください
ね！
きっと、Tシャツを着たときにも、うっすら肉が漏れ出してい
るのが分かった”あの”シルエットが、スッキリシャープなシ
ルエットに変わっていますから！
※脂肪の質がもともと柔らかく、バストも若いころから柔らか
い体質の方もいらっしゃいます。
その方は特に30代を過ぎてからでもいいや～とのんきに構えて
いると、胸の質がもともと柔らかい脂肪質なため、垂れやすく
流れやすいですよ！
できるだけ早めにチェックされた方がよいでしょう。
女性ホルモンを増やすためのつぼでバストアップ！
女性ホルモンの分泌を増やすためには、つぼ押しが有効ですね！
つぼは血流や気の流れがよくなりますので、体全体の体調もよ
くなります。
胸を大きくしたい女性にとって、血流をよくすることは不可欠
です。
なぜなら、胸を大きくするための栄養は血液が運んできてくれ
るわけですから。
血液は栄養だけを運んでいるのではありませんよ？
女性ホルモンも血流やリンパに乗って運ばれるのです。
ですので、滞るような状態ではホルモン自体も、栄養もちゃん
と胸に届きません。
胸が発育するわけがないですよね？
「つぼおし」は古くから用いられている療法です。
ポイントさえ押さえていれば、お金もかかりません。
ですので、女性ホルモンの分泌を促進させてくれるつぼやそれ
ぞれの効能をしって行っていきましょう！
女性ホルモンに関するツボの位置を知ろう！
＜百会：ひゃくえ＞
・肌の荒れやくすみが消えやすくなる、リラックス効果、安眠
につながる疲労や緊張しっぱなしの女性に有効で、血流がよ
くなります。
・頭の天辺にあります。体全体から気があつまるツボなので、
百会を押すことで全身の体調改善も期待できます。
＜壇中：だんちゅう＞
・美肌効果、ストレス、精神的な疲労によい
・位置は右乳首と左乳首の中間地点で、押すと痛いところこれ
から紹介するツボの中では、一番バストアップにつながりや
すいつぼです！
・指でじんわりと押していく。呼吸を楽にして5秒ほど。
これを5回ほど繰り返しましょう
＜安眠：あんみん＞
・眠りやすくなる（不眠気味のかたに有効）
睡眠をしっかりとることが女性ホルモンアップにもつながり
ますよ！
・耳の後ろ斜め下にある
＜三陰交：さんいんこう＞
・女性ホルモンの分泌を促進、健康維持増進、ストレスや貧血、
疲れに効果あり 生理不順、更年期障害、冷え性や生理通な
どにも効果的です。
・位置は足の内くるぶし(親指側）から指４本分上に上がった
ところ押すと痛気持ち良い…
・三陰交は「肝経」「脾経」「腎経」という下肢の内側を通っ
ている3経絡が交わったつぼであり、三陰交を刺激すると３
つ分の効果が望めるということになります。
女性ホルモンの分泌がよくなれば、乳腺の発達もしやすい環境
になります。
そして、ツボ押して血流や気流がよくなっているので、さらに
胸が大きくなりやすい体になります！
ツボ押しや、デコルテケア、リンパマッサージには、オイルを
使うのが肌もすべすべになってよいのですが、小豆島でとれた
オリーブオイル「ジ・オリーヴオイル」がオススメです。
非常に伸びが良いのと、1粒1粒丁寧につくられたオリーブオイ
ルは肌状態をかなりよくしてくれるので、真のうつくしさが引
き立ちます。
血行促進にはかなりいいオイルですよ！
管理人は、食事の時にも小豆島さんのオリーブオイルを常時使
ってます。
女性ホルモンの分泌を増やすためには、つぼ押しが有効ですね！
つぼは血流や気の流れがよくなりますので、体全体の体調もよ
くなります。
胸を大きくしたい女性にとって、血流をよくすることは不可欠
です。
なぜなら、胸を大きくするための栄養は血液が運んできてくれ
るわけですから。
血液は栄養だけを運んでいるのではありませんよ？
女性ホルモンも血流やリンパに乗って運ばれるのです。
ですので、滞るような状態ではホルモン自体も、栄養もちゃん
と胸に届きません。
胸が発育するわけがないですよね？
「つぼおし」は古くから用いられている療法です。
ポイントさえ押さえていれば、お金もかかりません。
ですので、女性ホルモンの分泌を促進させてくれるつぼやそれ
ぞれの効能をしって行っていきましょう！
女性ホルモンに関するツボの位置を知ろう！
＜百会：ひゃくえ＞
・肌の荒れやくすみが消えやすくなる、リラックス効果、安眠
につながる疲労や緊張しっぱなしの女性に有効で、血流がよ
くなります。
・頭の天辺にあります。体全体から気があつまるツボなので、
百会を押すことで全身の体調改善も期待できます。
＜壇中：だんちゅう＞
・美肌効果、ストレス、精神的な疲労によい
・位置は右乳首と左乳首の中間地点で、押すと痛いところこれ
から紹介するツボの中では、一番バストアップにつながりや
すいつぼです！
・指でじんわりと押していく。呼吸を楽にして5秒ほど。
これを5回ほど繰り返しましょう
＜安眠：あんみん＞
・眠りやすくなる（不眠気味のかたに有効）
睡眠をしっかりとることが女性ホルモンアップにもつながり
ますよ！
・耳の後ろ斜め下にある
＜三陰交：さんいんこう＞
・女性ホルモンの分泌を促進、健康維持増進、ストレスや貧血、
疲れに効果あり 生理不順、更年期障害、冷え性や生理通な
どにも効果的です。
・位置は足の内くるぶし(親指側）から指４本分上に上がった
ところ押すと痛気持ち良い…
・三陰交は「肝経」「脾経」「腎経」という下肢の内側を通っ
ている3経絡が交わったつぼであり、三陰交を刺激すると３
つ分の効果が望めるということになります。
女性ホルモンの分泌がよくなれば、乳腺の発達もしやすい環境
になります。
そして、ツボ押して血流や気流がよくなっているので、さらに
胸が大きくなりやすい体になります！
ツボ押しや、デコルテケア、リンパマッサージには、オイルを
使うのが肌もすべすべになってよいのですが、小豆島でとれた
オリーブオイル「ジ・オリーヴオイル」がオススメです。
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き立ちます。
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