トトノエサロン・ミチヨ

（クラス構成を変更しました！）地域ゆるヨガ＠石川県宝達志水町　生徒さん募集中

ヨガ、アーユルヴェーダ、星（占星術）

をつかって

カラダやココロをトトノエルお手伝い
　
＼あなたがあなたらしくあれますように／

トトノエサロン・ミチヨ
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（ヨガ、アーユルヴェーダ、ホロスコープなど）

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アビヤンガ（アーユルヴェーダ式オイルマッサージ）
　

ピンと来たらどうぞ（PDFでお送りします）
『本当の自分を思い出すヒーリング』（遠隔ヒーリング）

　
2026年5月中旬から、地域の公民館で毎週土曜日の午前中にヨガクラスを開催しています。

クラスでは、ポーズの完成を目指すのではなく、

・普段あまり使わない筋肉を気持ちよく伸ばしたり
・関節をゆるめたり
・ゆったりと呼吸を整えたり

しながら、自分の体と向き合う時間を大切にしています。

　

これまで「初級クラス」「中級クラス」の2クラスで行っていましたが、
6月27日㈯より、より参加しやすい形に変更しました。

🧘‍♀️ 9：00～10：15　地域ゆるヨガ

その後、希望される方は5分ほど休憩して、

🧘‍♀️おかわりヨガ（30分）＋300円

を受講できます。

少し運動量を増やしたい方や、もう少し体を動かしたい方におすすめです♪

サッカーでいうと、アディショナルタイムのようなイメージです⚽
　

「今日はもう少し動きたいな♪」という日だけの参加でも大丈夫です。
追加クラスをご希望の方は、事前でも、当日「ゆるヨガ」が終わってからでも、お気軽にお声かけください😊

その日の体調や気分に合わせて、お気軽にご参加ください。

★６月７月の開催日
6/20、6/27、7/4、7/11、7/18

#ヨガ #宝達志水町 #羽咋郡 #羽咋市 #かほく市 #河北郡 #体験会 #無料体験
#ホルトヨガ

★織田家地図（施術、イベントなど）
石川県羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地

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