自分の中の彼氏・彼女が喧嘩してた話。

今日ね、朝スタバで1人モーニングした。

ここ最近全然そんなんできてなくて。

なんでか？？

"そこまで稼いでない私はスタバモーニングなんかしたらあかん"

ってどっかで自分で自分に対して思ってるから。

"まだスタバモーニングなんかしていいほど稼いでない"

"お金なくなる"

の感情が自分の中にここ最近また生まれてたから。

ノートで自分に向き合ってから、

だいぶお金に対する不安とか恐怖感・不足感みたいなのを感じることは減ったけど

やっぱりそれでも何十年とその思考で生きてきてるもんやからそりゃ何回も過去のデータが自分の中で出てくる。

それほんまにやって大丈夫？？

まだそんなんしたらあかんのちゃう？？

怖くなってお師匠さまにノート送ってん。

そしたら

「朝カフェするのに資格なんかいらんで！！笑

入り口に年収センサーでもあるんかー？笑」

って😂😂

確かにおっしゃる通りです。笑

どっかで〇〇に達してないとこんなんしたらあかん。の思考がまだまだ出てくる私。

そしてそこから抜け出すのも時間がまだまだかかる私。

でもね、朝カフェした今日1日の私は

すっごくご機嫌やし、すっごく仕事の流れもいい。周りとのコミュニケーションもうまく取れてる♡

そして頂き物が多かった、良い情報を頂くことが多かった♡

あー、やっぱりどっかでそういうの放ってるんやなあと再確認した。

ここ最近滞ってたけど、ちゃんと良いものが寄ってくる私に戻った♡

自分の人生って私にとってはほんまに実験。笑

思い切って、えいや！って魂ちゃんの望み、子宮ちゃんの叶えてあげて♡

良い流れ戻ってくるから♡

彼女(魂)がこうしたい〜！！ってずっと言ってるのに

彼氏(肉体・過去の思考)がお前はまだそんなんやったらあかんーーー！！！！

ってずっと自分の中でやってたんやなあと分析してる。

そら彼女(魂)の機嫌も悪なるわ。笑

自分のご機嫌ナナメを分析した結果でした。笑

毎日食べられてることに感謝してる？

日曜日の昼下がり。

毎月やってる感謝ワークは8日目。

魔法の食べ物。の回

ワークやってて感じたこと。

あー。私は何て受け取りきれてないというか、取りこぼしてるというか、不感症なんやろうと。

昨日も一昨日も美味しいご飯が食べられてるのに、それに感謝せずにぶーぶー目の前のことに文句ゆーてイライラして。

何回このワークやっても感謝って忘れるなあ。

ご飯って毎日頂いてて、その度に感謝してもおかしくないのに忘れるっていう自分のこの心を反省。改めよう。

感謝忘れてぶーぶー文句ゆーてるとなんか自分がくすんでどんどん体が淀んでくる感覚があるねん。

だからそれを浄化するのが毎日のノートと感謝ワーク。

年齢重ねると色んな刷り込みとか情報とか周りの価値観で自分自身の魂がくすんでくるから。

それって見た目にも現れてくるから。

いつまでも透明度の高い私で在る。

これは私が10代の頃から思ってること。

これに出会えた環境に感謝。

私が昔からなんとなく思ってたことって間違えてなかったなあとだんだん人生の答え合わせができてきてる。

周りに惑わされて私っておかしいんかな？間違えてるんかな？ってそっちに合わせそうになったことなんか何回も何回もあったけど、自分の感覚を信じて自分の人生を生きてきて良かったなあって思う。

自分との約束を守る。

自分自身と信頼関係を築く。

↑朝起きてすぐに思ったこと。

女性らしい気持ち→花を一輪

私には自分の中のバロメーターになることが

肌以外にももう一つある。

"それが花を一輪買って帰ること"

自分の女性性が開花されててなんか自分が女神のような、ふんわり優しい柔らかい女性のような感覚の時はなぜかふとお花屋さん見たくなって、

自分が素敵〜♡って心がキュンとするようなお花と出逢える。

そして思考ガチガチで競争心むき出し、男性的な感覚の私の時は

お花屋さんなんか見もしないというか、そもそも行こうとか思いつかない、お花のことなんか頭に浮かびもしない。笑

今日は朝から感謝ワークとノートワークたっぷりできて、とってもごきげん♡で優しい気持ちの私。

そしたらやっぱりお花見たくなってお花屋さん覗いたら、

とっても素敵な、なんとも言えない品のある絶妙なヴィンテージ感のピンクのラナンキュラスと出逢えて…♡

1年くらい前に読んだ石田ゆり子さんのLilyっていう本でラナンキュラス出てきて、

「なにそれ〜！石田ゆり子の好きなラナンキュラスって気になる〜！」と思ってて！

今回初めてラナンキュラスをお迎えしてみた♡

毎日お花のお水を替える時、なんかスッと自分が整う。

そしてお花に顔近づけて匂い嗅いでみたら自分の中の純粋な部分が出てきてスーッと透明に浄化される感じがする…♡

お花には妖精が宿ってる…♡

そんな感覚が分かってきた32歳の私素敵♡とか思った日でした。

恋愛も大根おろしと一緒。笑

今日晩ご飯に大根おろしすってて思ったこと。笑

私は毎日納豆に大根おろしと卵入れて食べるくせに、大根おろすのが嫌い。なぜならとっても疲れるから。

でもね、大根おろしってぎゅーぎゅー力入れておろした時の方がおろすのに時間かかるし腕もとっても疲れる。

でもふわっと、力入れすぎず何となくおろした時はそんなに時間かかからないし、腕も楽。

朝のメイクやヘアセットもそう。

「今日はデートだから！！」と一生懸命に完璧にメイクしようとしたときは何だかゴテゴテでイマイチ。

でも「まあ近所に出かけるだけだし何でもいっか！」って力まず何となくの時の方が良い感じに仕上がったりする。笑

人生も恋愛もこれと一緒。

力むほど進まない。ゆるめた時の方がちゃんと流れる。

恋愛も追いすぎた時より自分に戻った時の方が関係がスッと整ったりする。

最近の私はあれもこれも頑張らなきゃー！！私がやってあげなきゃー！！モードだったけど、ぜーんぶやめた！！私はこれだけする！って一つのことに絞ってみたら、自分が戻ってきて周りの人との調和もうまく取れるようになった。

あれもこれもってぎゅーぎゅーやりすぎてるモードだなあって気付ける私になったのも人生で本当にプラス。

大根おろしすっててそんなこと思った今日。笑

自分整ってへんのに

自分整ってへんのに、満ち足りてへんのに、

動こうとしてない？

内側がガチャガチャした状態で動いても、

余計とっ散らかって終わる。

これは過去の私で経験済み。

仕事で、なんでこんなこと起こるん？なんで私がこんなん言われなあかんの？こんなにやってんのに。とかね。

じゃあどうするか？

他人とか外側の現実じゃなくて、

自分の内側を整える。満たす。

これで自分にスッと1本の筋が通って、

自分の中心でいられる。どっぷりと深ーく至福感に浸ってられる。

ノートとスキンケア瞑想で私はこの感覚を得た。

即行動がハッピーへの道。

1月も終わり。

今年に入って私はなんだか体調が悪かった。

咳が出て声が出なくなってた。笑

それを昨日私がお世話になってる夫婦仲改善のお仕事されてるKちゃんに言ったら、身体が冷えてるよと言われ、代官山にあるアーユルヴェーダのお店MOKを教えてもらった！

早速今日行ってきたら、もうお店に入った瞬間チャイの香りで癒やされた…♡

そしてゴールデンチャイ飲んだら身体がぽっかぽか♡

お店でチャイのパウダーとサマハン買って、

お家でもカルダモンとかターメリック入れてチャイ作ってみたら！もうスパイスの香りで至福だし、

お風呂でそれ飲んで出てきたらいつもすぐ冷えるのに今もぽかぽかしててほっぺがポッて血色ある！

明日からチャイ作る楽しみができたし、アーユルヴェーダの世界に興味が出てきた…♡

そんなことをサポートに来て下さる方にお伝えできるのも素敵だなあ…♡

ぽかぽかでいると色んな良いアイデアも浮かぶ…♡

身体が冷えてると心までなんだか冷えちゃうから。

ぽかぽかな女でいよう…♡

今の私にぴったりのことを伝えてくれるKちゃんに感謝♡

即行動できる自分にも感謝♡

そら鬱なるわ。笑

今でこそ、休みたい！って思ったら休む選択をできるようになった私やけど、

うつになるまでの私は身体にムチ打って、こんなんでしんどいとか言っててどうすんねん！！休んでどうすんねん！！って自分に超絶厳しく仕事してた。

コロナの前とか、39度くらい熱&謎に足にバイ菌入って腫れてるのに病院行かずに仕事行ったりしてたなあ。笑

今から考えたらとんでもないハナシ。笑

それでうまくいってたのか？私は幸せやったのか？

→当たり前にNO。笑

その時の私はこれだけやってるねんから報われるはず、これだけ我慢したら後でいいことあるはずってやってた笑

そんなん一生こぉへんのに。笑

ぎゅーぎゅーに頭に仕事のこと詰め込んで、休みの日も仕事してた。

そんな男化してる私やから、長年付き合ってた彼ともうまくいくはずないし、肌もガチガチ。

1番行きたい会社のCAという憧れの職業に就いたはずやのに、全然幸せ感じてなかった。

心の声なんかまるで無視やった私。

いまの私は、自分はどうしたい？をひとつひとつ細かくキャッチするようにしてる。

誰よりも自分を姫扱いしてる。笑

そしたらなんか肌も雰囲気もふんわり。ギシギシやった髪の毛までサラサラになってる気がする。笑

私はストレスなんかないって思い込んでたけどとんでもない。

むしろめちゃくちゃストレス溜め込みやすいタイプやったわ。笑

自分で強いタイプと思ってたけど、強いとかそんなんじゃなくて、心のサインを"感じられない"私やっただけ。笑

憧れの会社にいた頃の私より、

今の方がね、自分らしく生きられてるし人間関係も良好。

こっちの方が人生うまく回ってる。

そんなことを伝えられる私でいよう。

人のご機嫌取りだった私。

昔は人の顔色ばかり伺って、人によって自分のキャラをコロコロ変えてた私。

今でもそうやけどその辺は器用なところがあって人に合わせられる。

5.6年前くらいの私は、

人がちょっと機嫌悪そうやったら

「私なんか悪いことしたかな？」って勝手に自分のこと責めて、その人のご機嫌取りしてた。笑

相手が私のせいで機嫌悪いかどうかなんか分からんし、そもそも機嫌が悪いかどうかも分からんのに。笑

もうこれ勝手な被害妄想やよね。

そんな性格やから、父親がガンで急に亡くなった＋実家に何千万の借金が見つかった＋前の仕事で国際線移行訓練中のとき、

いろーんなことが重なりついに爆発してうつになった。

今から考えたら分かるねん。

自分で勝手に背負い込んで、足踏み込まんでいいとこまで勝手に踏み込んで自分でしんどくなってた。

"私は自分の領域のことだけする"

"私は私を全うする"

"他人の領域に踏み込まない"

人生で色んな事があって、これが1番楽にというか自然に自分を生きられる方法なんやなあと知った。

この歳で知れた私はラッキー♡

30年以上、蓄積してきた思考癖があるんやからそりゃ簡単じゃないけど、だんだん癖づいてる。

私の人生いい感じ♡

自分に興味がなくなったとき。

最近、自分に興味がなくなってきてた。

特に美容面。

スキンケアルーティンもなんとなくマンネリ化してて自分に飽きてた。

そんな自分に気づいたときに私がやる事↓

・普通に買ったらたっかいデパコスの美容液とかクリームのサンプルをメルカリで買う。

・自分でマニキュア塗ってみる

肌がイマイチ。毛穴開いてる。皮膚が硬い。そんなときガツンと高い美容液を使うとテンション上がるし、肌がふんわり、自分に自信が戻る。

今回買ったのはもうかれこれ10年前くらいから大好きなクラランスのダブルセーラムと、コスメデコルテのリポソーム。

マニキュアもなってる時間がなんか自分を大事にできてる気がして、至福。

そしてやはり女性って自分の目に入る爪先が綺麗やとテンション上がって女性らしい気持ちになる。

今日はジーニッシュっていう60秒で乾くマニキュアをドラッグストアで買った！

ほんまにすぐ乾いて忙しいときでも使えるから便利！！

こんな風に自分で遊ぶ♡自分と遊ぶ♡

彼に夢中になるのも素敵やけど、結局これが愛される♡

考えやすくなったと言って頂けた話✨

今サポートさせて頂いてる方に、

「ノートへのコメントによって、こういう見方もできるなぁって少し考えやすくなりました。」って言って頂けた🙏🏻✨

本当に本当に嬉しかったしありがとうございます！！♡

そうそう、私の昔からやりたかった事ってこういうこと。

誰かに光を届けたり、大丈夫だなあ〜っていう安心感を手渡したり。

みんな自分に対してはなぜか厳しくなっちゃうから。そのぎゅーってなってる思考を解いていくのが私の役割かなあと😊✨

私がノートで変わったように、自分の望む人生に導く。まだ届いてない誰かに届ける✨