前の記事でも書いたけど
今朝は熱中症の危機を抜け。
抜けたらお腹すいちゃって、
朝からガッツリ♡
大根と人参のマヨポン和え
味噌汁
また、肉入れすぎたな。笑
今日は…
醤油とみりんで味付けしたお肉と玉ねぎを
サラダ菜とマヨと一緒に
同じく醤油とみりんで味付けしたご飯に
挟んでみました
ほんと、14センチのフライパン重宝する
さて。
ストレッチして〜筋トレして〜
予定があったのでお昼は軽くビスケット
ディップディップ♡
プロテイン嫌いなんだけど、
いっぱい残ってるし勿体ないからね(´･ω･`)
しかもたんぱく質は
糖質と一緒に摂るのが良いっていうしね
そして！今日は3食目
珍しい
珍しい夕方は、ホームシアターしながら
餃子の皮パーティーしましたよ♡
ウインナーのマスタードケチャップ
青のりチップス
おかずカップが2個しかなくて
四隅を摘んでカップ作りました。
チップスもハケで青のりと塩混ぜた油塗って
トースターでチン♪
今日はおやつばっかり
満腹満足！
今日も感謝です
