書道と音楽尋常性白斑Instagram@ohime_aloha
1年間ありがとうございました！
🦷🦷🦷🦷🦷今日は歯の健康診断「楽にしてください」と言われても口を開けっぱなしにしていたら衛生士さんが顎を押してそっと口を閉じてくれた検診が進む中さっきのその様子‥自分のアホづらを想像してしまい笑けてきて仕方がない今は我慢しなくてはと思えば思うほど😂結果我慢できず吹き出してしまい「どうしましたか💦」と聞かれたので先ほどの経緯を伝えたら一緒に笑ってくれました👩⚕️その後は「閉じてください笑」と優しく言ってくれましたそれにしても歯の治療中に吹き出したのは初めて😅美人で優しい歯科衛生士さんでした
昔からあるけど入ったことがなかったカフェ‥いやここはあえて喫茶店と呼ばせてもらおう☕️建物も椅子や机もしっかりどっしりいいものを長く使っている感じが伝わってきたログハウス風なのも昭和レトロな感じでワクワクそう言えば少し前に友だちと昔はペンションに泊まるのが流行っていたねーと話していたところだったペンション、民宿、懐かしいナウい遊びだった笑あ！脱線してしまったので戻しますえーと今回は食後だったのでコーヒーとデザートをいただきました手作りのかぼちゃプリンが優しくて美味しい〜✨そして私はカフェオレを注文したんだけど広口のカップに入ってきてそうそう、カフェオレカップってこういう口の広い器だった！そうだった！と思い出した昔、ミスドのグッズでポイントを貯めてカフェオレカッブをもらってえ!カフェオレカッブってこういうの⁉︎小どんぶりみたい！って驚いたっけな〜そして絵柄はもちろんosamu goods✨なつかすぃー😆って脱線ばかりですがそんなちょっぴり昭和感のある懐かし喫茶店に初めて入ったお話カレードリアが美味しいみたいだしスパゲッティなど喫茶店フードメニューが色々あったので今度は食べてみたいと思います🍝
こんにちは！久しぶりにゆっくりPCの前に座って打っています少し前に自分の思いを書いたときは打つのがしんどくてスマホのマイク機能を使って書いたので、改行も少なく圧がすごいｗ読みにくかったかもしれませんねそれでも読んでくださった皆様ありがとうございます＾＾ここのところ やる気が出なくてぼ～っとしていると楽で暑さのせいにしていたんだけど少し前から婦人科系に不調が出てきたのでかかりつけの婦人科に昨日かかりました前回の診察の時に女性ホルモン（エストラジオール）の数値を検査するために採血していたんだけど、その結果が出ていて基準を下回っていましたHRT(ホルモン補充療法）をかれこれ10年ほど続けていますが今の容量では補い切れていないことがわかりました今回の不調もそれが原因だろうという事でした要するにやっぱりまだまだ更年期ということです今の症状は・睡眠障害（寝つきの悪さ、中途覚醒、悪夢、日中の眠気）・やる気が出ない（頭と体が動かない）・体温調節が苦手(ホットフラッシュはありません）・萎縮性膣炎私はもともとそれほど体力があったわけでも行動力があるわけでもはつらつとした元気さんでもなかったので最初は年齢を重ねたんだしまあこんなもんかなぁくらいに思っていたんだけどそれにしても何もできない自分を少し責め始め来て落ち込んだり焦ったりするようになってきましたいけないいけないこのまま更年期鬱のような状態になってしまいそうで怖いなでも今回の診察でHRTの容量を増やすことになりエストラジオールの数値が上がれば楽になるでしょうということなので実際に服薬するのは約1か月後くらいからになりますが(前の少ない容量のが終わってから）期待してみようと思いますいずれにせよ少しずつやることを減らして「ゆっくりていねいに」生きていく年齢になったと思うし私もそういう暮らしに徐々にシフトチェンジしていきたいと思っているんですけどね手放すのって難しい・・・更年期の初期はサプリメントだけでも症状は緩和されていました大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きがありますね※カバー画像は富士山静岡空港に行った時に撮ったものです☺️
