彩りの時間～人生後半を生きる

歯医者さんで吹き出した

🦷🦷🦷🦷🦷今日は歯の健康診断「楽にしてください」と言われても口を開けっぱなしにしていたら衛生士さんが顎を押してそっと口を閉じてくれた検診が進む中さっきのその様子‥自分のアホづらを想像してしまい笑けてきて仕方がない今は我慢しなくてはと思えば思うほど😂結果我慢できず吹き出してしまい「どうしましたか💦」と聞かれたので先ほどの経緯を伝えたら一緒に笑ってくれました👩‍⚕️その後は「閉じてください笑」と優しく言ってくれましたそれにしても歯の治療中に吹き出したのは初めて😅美人で優しい歯科衛生士さんでした

昭和感のあるカフェ

昔からあるけど入ったことがなかったカフェ‥いやここはあえて喫茶店と呼ばせてもらおう☕️建物も椅子や机もしっかりどっしりいいものを長く使っている感じが伝わってきたログハウス風なのも昭和レトロな感じでワクワクそう言えば少し前に友だちと昔はペンションに泊まるのが流行っていたねーと話していたところだったペンション、民宿、懐かしいナウい遊びだった笑あ！脱線してしまったので戻しますえーと今回は食後だったのでコーヒーとデザートをいただきました手作りのかぼちゃプリンが優しくて美味しい〜✨そして私はカフェオレを注文したんだけど広口のカップに入ってきてそうそう、カフェオレカップってこういう口の広い器だった！そうだった！と思い出した昔、ミスドのグッズでポイントを貯めてカフェオレカッブをもらってえ!カフェオレカッブってこういうの⁉︎小どんぶりみたい！って驚いたっけな〜そして絵柄はもちろんosamu goods✨なつかすぃー😆って脱線ばかりですがそんなちょっぴり昭和感のある懐かし喫茶店に初めて入ったお話カレードリアが美味しいみたいだしスパゲッティなど喫茶店フードメニューが色々あったので今度は食べてみたいと思います🍝

YouTube動画　おかべ茶屋マルシェにて　Smile ウクレレ弾き語り

YouTube動画　ルージュの伝言　こんな月夜にLive@風の街

YouTube動画　旅愁　ウクレレ弾き語り

エストラジオールの減少

こんにちは！久しぶりにゆっくりPCの前に座って打っています少し前に自分の思いを書いたときは打つのがしんどくてスマホのマイク機能を使って書いたので、改行も少なく圧がすごいｗ読みにくかったかもしれませんねそれでも読んでくださった皆様ありがとうございます＾＾ここのところ　やる気が出なくてぼ～っとしていると楽で暑さのせいにしていたんだけど少し前から婦人科系に不調が出てきたのでかかりつけの婦人科に昨日かかりました前回の診察の時に女性ホルモン（エストラジオール）の数値を検査するために採血していたんだけど、その結果が出ていて基準を下回っていましたHRT(ホルモン補充療法）をかれこれ10年ほど続けていますが今の容量では補い切れていないことがわかりました今回の不調もそれが原因だろうという事でした要するにやっぱりまだまだ更年期ということです今の症状は・睡眠障害（寝つきの悪さ、中途覚醒、悪夢、日中の眠気）・やる気が出ない（頭と体が動かない）・体温調節が苦手(ホットフラッシュはありません）・萎縮性膣炎私はもともとそれほど体力があったわけでも行動力があるわけでもはつらつとした元気さんでもなかったので最初は年齢を重ねたんだしまあこんなもんかなぁくらいに思っていたんだけどそれにしても何もできない自分を少し責め始め来て落ち込んだり焦ったりするようになってきましたいけないいけないこのまま更年期鬱のような状態になってしまいそうで怖いなでも今回の診察でHRTの容量を増やすことになりエストラジオールの数値が上がれば楽になるでしょうということなので実際に服薬するのは約1か月後くらいからになりますが(前の少ない容量のが終わってから）期待してみようと思いますいずれにせよ少しずつやることを減らして「ゆっくりていねいに」生きていく年齢になったと思うし私もそういう暮らしに徐々にシフトチェンジしていきたいと思っているんですけどね手放すのって難しい・・・更年期の初期はサプリメントだけでも症状は緩和されていました大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きがありますね※カバー画像は富士山静岡空港に行った時に撮ったものです☺️

YouTube動画　明日があるさ　ウクレレ弾き語りカバー

思いを書く

こんばんは！今日は久しぶりに思ったことを書いてみようかな先ほどある方のYouTubeのプロフィール欄を読んですごくいいな！って思いました。YouTubeで見つけた人ですからもちろん知らない人ですし、人となりもわからないんですけれども、プロフィール欄を読んで一気に親近感が湧いたり、この人いい人なんだなぁって思ったり、素直な人だなぁって思ったり、そんなような感情が湧いたんです。Instagramの投稿の仕方なんかを見ると、最近は物を売る時もフォロワーを増やす時も自分のストーリーを書くと良いというのをよく目にしました。今日その方のYouTubeのプロフィール欄を見てなるほど、そういうことかと思ったんです。今までのプロフィール欄と言うと肩書や学歴、活動歴などが主で、その人がどんなことを思って、どんな気持ちでいるのかと言うのは、プロフィール欄に書くことではなかったような気がします。私たちのプロフィール欄もそんな感じで〇〇県に住んでいる。どんな曲を演奏する。どんな仕事をしている。みたいなことしか書いていなくて、私たちが何を思ってこの活動しているかというのが伝わらないなぁと思ったのね。なので、あくまでも今思っていることだけれども、今の気持ちをプロフィール欄に書いてみました。思う事は日々変わっていくのでそのたびにプロフィール欄も更新していく必要があるのだけれど、初心とか自分の信じているものや、軸になっているものというのは変わらないし、変わるものについては、都度書き直していけばいいのかなあと思いました。月食の前後からSNSで自分の気持ちを今まであまり書かなかった人が書き始めていたりと少し驚いたりなんだか嬉しかったりしました。私はもともと自分の気持ちを書くのが好きだったんだけど、賛否両論ありそうだし、批判されるんじゃないか、嫌われたりするのが怖くて、最近はあんまり自分の気持ちを書かなくなっていたのね。だけど、そうやって自分をオープンにする人たちを見ていたらせっかく思いがあるのだから、自分も出してみたいなぁ。出したほうが本当につながりたい人と繋がれるかもしれない。私と近い考え方の人に会えるかもしれないと思って、少しの間書いてみようかなぁと思います。ここにも書くかもしれないけれども、今まで書きにくかったところ、例えばインスタとかはリアルに合う知り合いが多いので、あまり自分1人オープンにするのは恥ずかしいなぁと思っていた。私だけがみんなの中で丸裸になっているみたいで、勝手にみんなずるいって思っちゃって。でもずるいのではなくて勇気を出さないだけかもね。私は勇気を出してオープンにしてみようかなぁと思います。少なからず以前に比べれば勇気を出してオープンにしている人が増えているような気がする。そしてそれを見て私は決して嫌な気分にならなかった。むしろ自分と同じような経験をしている人がいたり、自分と同じような気持ちになる人がいるって言うことを知って嬉しかったんです。中年女性が自分の思っていることや悩んでいることや、過去のことなどを晒すと言うのは結構勇気もいるし、なんだか見苦しいと思ってしまうけど、私は本当に私の気持ちと近い人に会いたいし、そういう人と仲良くしたいんです。そのためには自分を表明していかないとね。そんなわけで今日はちょっと長く書いてみました。勇気を出してInstagramで気持ちを出してみようかなぁ。怖いなぁ。もし思いを出そうお決心がついたらぜひ見に来てください。ここにリンクを貼りますので、今日は読んでくれてありがとう。またね。

YouTube動画　ほととぎす【杜鵑草】　ウクレレ弾き語りカバー

今週もバンドフェス藤枝vol.9での演奏です😊😊桑田佳祐さんのソロ曲のカバーです。そして今日は改めて私たちユニットLINOとそのYouTubeの紹介をします💁‍♀️💁‍♂️静岡県でウクレレ弾き語りをしています。YouTubeは毎週水曜日に更新⭐️ジャンルは特に決めていません。元々は「歌いたくて」始めた弾き語りですが、最近はメロディを弾く楽しさにも気づいて、弾き語りとメロディ演奏を組み合わせた曲に取り組むことが増えてきました。メロディが少し弾けるようになると、弾き語りと組み合わせたり、イントロや間奏に取り入れたりと、楽しみ方が広がるのも魅力的ですね。とはいえまだまだできることは少ないんですけどね〜😅😅色んなことをやって色んなことを一生覚えながら学びながら生きていくことになりそうです笑YouTubeは楽しんでいただけるよう、日常の楽しいことなどもたまに交えながら、楽しくチャンネルを運営していこうと思っています⭐️フォローして応援していただけたら、とっても嬉しいです☺️

YouTube動画　この広い野原いっぱい　ウクレレ弾き語りカバー

YouTube動画　（真夏の）歓喜の歌　ウクレレソロ

YouTube動画　バンドフェス藤枝告知

YouTube動画　コーヒー・ルンバ　ウクレレ弾き語りカバー

ゆこのびチャンネル　Waikiki

先日のライブの模様です^_^私はウクレレとボーカルを担当しました。

YouTube動画　ほととぎす【杜鵑草】　ウクレレ弾き語りカバー

YouTube動画　ノリノリとりっぷ東京編

YouTube動画　右から2番目の星　ウクレレソロ

YouTube動画　ミツコとカンジ　ウクレレ弾き語りカバー

初夏

私は母と相性が悪いのだと思う何も悪いところがなく、だれに対しても優しく世話焼きでいつも私を心配してくれる大事な決定はちゃんと私にさせてくれるし押しつけがましくもなく健康で明るく社交的そして頑張り屋さんの私の母でもそれはきっと些細な自分の心の変動を見逃したくない私にとってときに邪魔になるときがあったのだと思う時に・・というかしばしばどちらかというとこちらが変わっていると思うので親のせいにできないところがまたつらいのだけどだから私はもっとさっさと家を出て一人暮らしをするべきだったそれも親の目の届かないくらいの場所へ心身ともにひ弱な私という自己イメージがあって怖くてできなかったな当然親もそれが怖かったんだろうな果たして本当にそういう子だったんだろうかそれ自体幻想だったのではないかいつ心身ともに弱いことになったのだろうそれを自他ともに認めることになったきっかけはいったい何だったのだろうか私は壮大な勘違いをして、ビクビクと生きてきたのではないか私が小さく生きていることが、何かにとって都合が良かったのではないか何でもできる母が正しいと思って生きてきたな今でもいつでも頼りになる母が　間違っていると思うのは難しいし今更、丸腰で海に放り出されても　生きていける自信があるわけでもなくでも　なにか　私　とてももったいない人生を送ってきた気がする今、　ＮＨＫの「舟を編む」というドラマを観ていて、まだ2週目だけど、毎回泣いてしまうこの繊細な世界にワクワクし、そしてなんだか心が震えジュワっと涙が出てしまうこんな世界があったのか本当は気になっていた些細なことにちゃんと目を向けても良かったんだって肯定してもらえたような気持ちで嬉しくてたまらなくなるめんどくさいとか神経質だとかわがままだとか思われてきたそういう性質は間違っていると思わされるような環境で生きてきた元気で明るく積極的でみんなでワイワイ小さいことは気にせずによく食べるそういうこどもが花丸！な世界で育ってきたでも、あったんだこういう世界もあったんだこれが生かされるところもあったんだ時代のせいなのかとも思ったけれどどんな時代にも少なからずそれを生かせる環境はあったのでは？と思わせてくれるその少なからずを見つけて近づけなかったことがなんだか悲しかったいいところを捨てて生きてきちゃったなもっと早くに知りたかったなもっと早くに出会いたかった勉強ができなくなる前に　自分の良いところに気づいてもっと勉強して自分を生かせる環境に　行ってみたかったな今からでも　できることはあるだろうか過去のことを考えるのは好きじゃなかったけどここ最近　素直に後悔することを許せるようになった気がする

YouTube動画　真夏の果実　ウクレレソロ