ヨガ・ファスティングで自分改革♡
健康的で魅力的な女性になる‼︎
名古屋・中区伏見 リトリートサロン クレア
パーソナルリメイクアドバイザーの
Narumi(なるみ)です♪
今回は、
妊活について書きたいと思います(*^^*)
というのも、
２０代の方でも妊娠できないことに
悩んでいる方が結構いるということを
知ったからです。
自分の為だとなかなか勇気が出ないけど、
「健康で元気な子に産んであげたいから！」
とファスティングされる方も結構みえます(*^^*)
私たちの身体は約60兆個の細胞で、
できています。
その細胞の中には
ミトコンドリアが存在しています。
私たちが生きるためのエネルギーを
生産してくれる発電所です。
1つの細胞に
平均300~1000個の
ミトコンドリアが存在しているのですが、
この「ミトコンドリアの減少」が
不妊と密接に関係しているのです。
卵子には10万個もの
ミトコンドリアが存在していると言われ、
受精すると、100万個まで増えます。
約１０倍！
赤ちゃんを産むというのは
大きなエネルギーを使うという事なんですね。
ところが・・・
妊活で悩む女性の卵子には
ミトコンドリアは極端に少なく、
赤ちゃんを作るためのエネルギーを
生み出すことができていないのです。
これが原因で、
着床できなかったり、
細胞分裂をする為の力が不足したりします。
妊活をしよう！と思うのであれば、
まずはミトコンドリアを
増加させなくてはいけません！
でも・・・
ミトコンドリアを増やせと言われても
どう増やせばいいのでしょうか(⌒-⌒; )？？
実は『ファスティング（断食）』が
不妊治療になると注目を集めているんです♡
ファスティングは、
身体を「自然な状態」に戻してあげること。
すると様々な症状が改善されていきます。
もちろん、
自然な状態に戻すことは、
妊活の土台作りにも効果があります。
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