６時１０分、起床。梅雨前線の活動が弱く、西日本から関東は晴れる所が多くなる。上空の暖かな空気に覆われることや強い日差しが照りつけることで、厳しい暑さが続く見込み。北日本や北陸は夕方以降、雨が降り出すため外出時は傘が必要とのこと。今日は名護の日である。沖縄県名護市の「名護の日制定推進ネットワーク会議」が２００９年に制定。七（な）五（ご）で「なご」の語呂合せ。
パンとコーヒーで朝食をとる。１０時、セブンタウンにヤマダ電機が新開店するので出かける。
キャンペーンでiPhone１４が月々１円というのがあって機種変更をする。混雑していて手続きに時間がかかり２時３０分に終わる。
２時４０分、昼食にセブンタウンの向かい側にある北海道生まれの和食処「とんでん」へ行き、定食を食べる。アシフライとイワシの刺身を食べる。
４時、自宅に戻る。古いiPhoneのデータの移行を行う。新旧のiPhoneを並べて指示通りに操作すれば自動的に移行ができた。いくつかのアプリは移行後手直しをしないといけないものがあった。大変楽であった。