6/9 中学生 トレーニング

・W-up　ジョッグ、Bストレッチ

・ハードルドリル６種

・フローティング　80ｍ×3

・スクワット＋スナッチ＋アップライトロゥ＆フローティング50ｍ×2　２セット

◇南信中学総体から２日明けての初練習でした。

筋肉痛や身体に張りを感じている選手が多かったため、軽めの内容にしました。