4/24 イイダッシュAC トレーニング

・W-up　ジョッグ、Bストレッチ

■小学低学年■

・ハードルドリル6種・ゴム跳び　・馬跳び　・クロスカントリー

・300ｍ走　・リレー

■小学高学年■

・ドリル　・フローティング80ｍ×3

・300ｍ走　・縄跳び

■中学生■

・ハードルドリル6種　・フローティング80ｍ×3

・タイム走　10”＋15”＋20”　レスト　20”＋15”＋10”

◇練習前に雨が降ってきて焦りましたが、練習中は全く降らず予定通りのメニューをこなせました。

中学生は伊那大会1週間前でしたので、強めの負荷を掛けました。