また肩を痛めた

また、右肩を痛めた…、亜脱臼。


肩の前も後も痛むから、エコーで正確な場所が分れば、
リハビリのインナリングとかに役立てられると思って聞いたら、


●肩関節はエコーを透過させられる範囲（角度）に限りがあること。

●インナリングで棘上筋をもっとやるように。

●あと、「関節モビライゼーション」ってものがある
ことを教えてもらった。


関節モビライゼーションってのは初めて聞く言葉だなぁ。



まぁとにかく、地味なインナリングからやろ…。