いきなりですが、今朝の体重42.7kg
妊娠前より+2.7kg
1ヶ月で+1.7kg
増量は49kgまでにしたい
昨日も2時間のゆる散歩してきました。
散歩生活始めてまだ2日です
1週間で1キロ増えてしまい、このままじゃヤバイ
となり、始めたウォーキングという名のゆる散歩
となり、始めたウォーキングという名のゆる散歩あとは、炭水化物控えめの食事と便秘体操
昨日は便秘体操のおかげなのか、ゆる散歩のおかげなのか便通も久々に良かった
そのおかげか、ゆる散歩始めてから500gほど体重減
もしかして私の体重増加は便秘のせいなのかもしれない
無理矢理減量は考えてないけど、体重増加の仕方を緩やかにしていきたいので、これからも食生活とゆる散歩頑張ろうと思いました
今日は少し寒いみたいだけど、ゆるゆるとお散歩がてらお買い物に行く予定です
そして最近食べたくて仕方のないものをご紹介します
(なぜここで？笑)
(なぜここで？笑)
DEAN&DELUCAのクラッシュチョコレートマフィン
(画像はお借りしました)
(画像はお借りしました)私はここのパンが大好きなんです
サイズの割に安いし、美味しい
このマフィンまだあるのかな？
いつも見た目に圧倒されて買うのを躊躇ってしまい、いまだに食べたことがないんです
次に行った時こそ買うぞ
それまで暴食しないように気をつけよう